Metas Para O Próximo Ano[2012]-Quais As Suas ?

[Saintgraal 3462]

Vamos ver quem consegue cumprir as metas

!!!!

Editado Dezembro 23, 2011 às 15:14 por saintgraal

[nose1234 1]

- chegar nos 80kg

- conseguir conciliar, escola, curso e trampo com os treinos...

[Johnn 5835]

!!!!

Huahuahuah

[3X3L3NC14 47]

45 cm de braço

~140 de peito

BF ~10%

Conseguir conciliar Treinos e escola.(é complicado pra min,acredite SHAUSHASA)

E que venha 2012!

[Paulinho Roots 1]

meu principal objetivo é chegar aos 85kg até no máximo o mes de março (faltam 6 quilos) ... ta dificil pois só ganhei quatro desde que comecei (outubro) mas ganhei só massa e nadinha de gordura....

depois disso, vou fazer um cutting monstro pra tentar ficar rasgadão até o fim do ano

[Jotaa 22]

Sem duvida em dezembro de 2012 quero estar:

1. 75~80kg

2. Motivado e firme na academia

3. Sempre em busca do mais saudavel para o meu corpo.

4. Estar cursando na faculdade uma coisa que eu goste.

é isso espero que pra vs td dê certo tbm '-'

[otavio.souza 0]

Falando sobre treinos/academia.

Pretendo chegar aos 110Kg até agosto (isto serão 15Kg).

Pretendo fazer um cutting bem feito a partir de agosto.

Não tenho ambições em relação a pesos em exercícios, apenas espero não ter nenhuma lesão pra continuar treinando hard como já venho treinando.

Sei lá, metas alcançaveis, porém nada muito fácil também.

Espero que todos alcancem suas metas, abraços.

[GuiM 80]

Ganhar força, mas qualquer MM é bem-vinda.

[Bush 3]

90kg 40 cm braço, 120cm peito e 75 cm perna bf manter dps baixar.

Esse ano que vem promete to motivado. No pain No gain.

[mnknopp 18]

95kg com bf 8%