Diario De Um Ex Gordo

[Matheus_ 309]

está seguindo uma dieta com deficit calorico todos os dias? se não é isso

fora que peso varia muito com relação à retenção liquida por causa do sódio e tal

[Andre2901 0]

está seguindo uma dieta com deficit calorico todos os dias? se não é isso

fora que peso varia muito com relação à retenção liquida por causa do sódio e tal

cara to com a mesma dieta pode ser o sodio mesmo que retem bastante : ) mais valeu por te respondido

eai galera blz ?

nao postei quarta pq foi dia de descanso

bom galera ontem o treino foi bem bacana rendeu bastante comecei a toma o franol+cafeina de manha a insonia ta foda quero ve quando volta a estuda ai to fudido hahahahahahha mais de resto tudo bem como ja disse melhor thermo quando tomado com seriedade é o melhor sente seu corpo quente sente queimando o melhor na minha opiniao

abraço voltarei pra comenta o treino de hoje : )

[Andre2901 0]

eai galera blz ?

cheguei agora do treino rendeu muitoooo mais muitoo mesmo gostei muitoo galera cada vez mais minha auto estima aumenta hahahaha to na lutaa e bora que fim de semana nao pode vacilar

falow galera ate segunda

[Andre2901 0]

eai galera blz ?

bom galera ontem eu resolvi aumentar o franol tomo 1 e meio agora

ontem mudei meu treino

treino circuito para perda de gordura cheguei em casa pingando e super mortao

queria saber oq voces acham desse treino circuito para perda de gordura ?

[Andre2901 0]

eai galera blz ?

bom galera como eu disse no otimo post aumentei meio franol bom o calor que me deu meu deus sai pingando ontem de novo no treino oq achei estranho é que esse treino circuito da uma puta fadiga meu deus hahahahahhaa mais de resto tudo bem treino foi super bacana ontem hoje é dia de descanso amanha eu volto para comenta o treino de amanha

abraço marombeiros

[Andre2901 0]

eai galera blz ?

ando meio sumido eu sei é que esta super corrido e tals alem disso ta voltando as aulas agora aquela correria toda sem tempo para ficar no pc..

bom galera meu franol acabou na sexta foram ao todos 5 kg em 1 mes certinho gostei bastante medidas caíram muitoo me sinto mais magro bem mais nao vou postar a foto pq nao houve muitaaaa diferença e tals estou com umas 10 pilula de clembuterol estou mandando ate o fim dessa semana comprei um tal de methyldreme chega na segunda venho aqui postar na segunda bom estou com 85kg so nao tenho as medidas porem vou tirar apenas dia 10

bom galera um abraço e obrigado por acompanhar essa jornada que so esta no começo

boa tarde

[Andre2901 0]

Eai galera blz

depois de uma semaninha parado so com alimentação e meu treino voltei com um termo chamado methelydrene bom tomei hoje senti mais muito mais muitoooo calor fora do normal sem conta o pique que da treinei com um monstro hoje fora do normal gostei bastante fiquei um tempo fora tava sem net mais agora estou de volta....

amanha venho comentar sobre o treino de amanha

abraço marombas