Dieta Bulking Opinem

[Hasta La Vista 1]

Olá galera,

O que acham da minha dieta, segue os dados abaixo:

Altura: 1.80

Peso: 73

BF: 5% (3kg)

Objetivo da dieta: Bulking

Acho que os kcal estão baixo, mas não sei o que mais por para aumentar, o que acham?

Obrigado,

Hasta la Vista.

Editado Dezembro 21, 2011 às 21:20 por Hasta La Vista

[Hasta La Vista 1]

UP.

[TheRodmg 19]

No Lanche 1 eu faria igual vc faz no Pré treino! acho que de resto ta bom

E mantem a barrinha!

Editado Dezembro 22, 2011 às 13:25 por TheRodmg

[Hasta La Vista 1]

No Lanche 1 eu faria igual vc faz no Pré treino! acho que de resto ta bom

E mantem a barrinha!

Eu quis manter leve nesse horario, pq se eu como algo meio pesado como pães me passa a fome, assim me prejudicando no almoço, o que acha das kcal, aumento mais?

Obrigado pela resposta.