Avaliem Minha Suplementação

[Derby Fernandes Tito]

Olá, estou tomando alguns suplementos mas fico seriamente em duvida nos horários que devo tomar, dei uma boa pesquisada no fórum e decidi fazer desta forma:

Abulmina - Ao acordar e antes de dormir

Jack3d - pré-treino

Whey - pós-treino

ZMA- antes de dormir

Glutamina- pré e pós treino

Está bom assim??

universal fat burners - não tenho a minima idéia do horario que devo tomar... alguma sugestão?

Agradeço!

[geomancer]

...ta tudo ok os horarios... nao sei seu peso altura ou idade..... cuidado jack3d mata....

vc ta em bulk ou cut?

[Pedro Crizel]

Os que citasse os horários estão bom. Sobre o universal fat burners não sei nem do que se trata.

[Derby Fernandes Tito]

...ta tudo ok os horarios... nao sei seu peso altura ou idade..... cuidado jack3d mata....

vc ta em bulk ou cut?

Bulk ainda...

Altura:1,80 peso: 78

Brigadão pela resposta

Os que citasse os horários estão bom. Sobre o universal fat burners não sei nem do que se trata.

Sobre o universal:

iron 500mcg

chromium 25mcg

Choline bitartade 500mg

L-carnitine 50mg

Methionine 200mg

Lysine 100mg

Inositol 500mg

Betaine hcl 200mg

Lecithin 100mg

Agradeço a atenção

[Pedro Crizel]

Se não me engano o fat burner é p/ emagrecer, certo? E tas em bulk, certo? Agora não entendi, rs.

Mas enfim, vai ai a forma de tomar pela própria fabricante:

"Tomar 1 tablete pela manhã de jejum antes do café da manhã e 2 tabletes 1 hora antes do exercício. Tomar apenas no dia de exercício."

Editado Dezembro 20, 2011 às 22:25 por Pedro Crizel

[geomancer]

se ta em bulk... deixa esse fat burner pra la...

[rubronegro]

tá boa, não precisa de termogênico, e além do que, já estará usando jack3d

[Derby Fernandes Tito]

Seguirei as recomendações

Agradeço a atenção de vocês!