Agachamento X Joelho

[-aev 16]

Opa valeu pelas informações!

Realmente era isso que eu esperava ser dito.

Vou ver então se foco mais no levantamento terra e deixar mais leve os inferiores. O problema é que iria começar o SL 5x5 ano que vem =/

Obrigado Quisso, então devo parar de treinar(pesado) as inferiores, é isso?

[Vasthor 110]

é.

[Kiki22 107]

Ja tive OSD quando era mais novo (ha 6 anos atras). Fiquei do Primeiro ao Terceiro ano do Ensino Medio sem fazer NADA, por recomendacao do maldito medico. E foda, doi mesmo, mas se pudesse voltar atras, eu nao ficaria 100% sedentario. Praticaria no minimo uma natacao.

Editado Dezembro 20, 2011 às 17:14 por Kiki22

[-aev 16]

Hm to indo pra gym, vo ver no que da! Qualquer dor(não muscular =D), paro o treino e go home ...

[mcosta.14 0]

mano eu tbm tenho esse mesmo problema que voce no joelho eh tipo um calombo mesmo né ? e tbm treinei basquete pra mim treina tinha que aquece bastante e todo final de treino era uma P***** porq eu esfriava ai duia pacas me falaram que ia passa tbm e agr n sinto mais nada e faço agachamento de boa ! ps( foi so eu para de treina que acabou 90% com a dor) ja que voce n joga mais basquete e n tm compromisso com os treinos evite um pouco dos exercícios aerobicos pra n sobrecarregar ! e procure outro medico que concerteza vai te ajuda.

[-aev 16]

É isso mesmo. Meu instrutor disse pra eu evitar correr e caminhar, e que isso seria bem pior que o treino em si.

Espero que passe mesmo, realmente é horrivel =X Essa merda poderia ter aconteçido com qualquer amigo meu que gostaria de ter motivo pra não treinar perna, mas aconteçe logo comigo fã de agachamentos rairiairaira

[MrCrowley 1385]

Hoje durante o agachamento (tava fazendo com 2bw) senti uma pontada muito forte no joelho, uma dor aguda bem forte... Depois disso desisti de treinar perna.

Agora tá tudo normal, não sinto mais nada no joelho.

Devo me preocupar ou é algo normal?

obs; melhor reviver um velho que criar um tópico novo, né