[Dúvida] Leite Integral X Desnatado

[JulioSonic 307]

Como não sei nada a respeito prefiro ficar em cima do muro... ou seja, só tomo leite semi-desnatado... heuauheahueaehau

[Carbono_XXV 0]

Irmão, eu prefiro leite Integral. O preço é mais em conta, sobra grana para você caprichar em outras coisas da dieta, e se a gordura tiver te deixando muito "tenso", dá uma fervidinha antes. Nada demorado não. Poe no fogo alto e espera uns 2/3 minutos, quando começar a espumar vc espera um pouco. Fica uma película de gordura em cima. Não vai retirar todas as gorduras, obvio, mas já ajuda na consciência.

[Teacher H. 6]

A grande diferença entre ambos os tipos de leites seriam justamente a parte da gordura, na qual deve ser dispensada tanto em bulk como principalmente em cutting. Na questão proteínas, não lembro agora, mas o integral provavelmente tenha um pouco a mais, mas nada tão revelante.

Abs.

[peuuu 6]

A grande diferença entre ambos os tipos de leites seriam justamente a parte da gordura, na qual deve ser dispensada tanto em bulk como principalmente em cutting. Na questão proteínas, não lembro agora, mas o integral provavelmente tenha um pouco a mais, mas nada tão revelante.

Abs.

¬¬

[tfernandes 4]

Eu tomaria desnatado em cutting...

Em bulking, tanto faz.

[Visitante usuario_deletado17]

Nem li os trocentos posts.

Mas o leite desnatado tem menos calorias pq não tem gordura. E cada 1 grama de gordura tem 9 calorias.

Mas bulk eu só tomo integral mesmo, bem melhor

[Matheus_ 309]

Nem li os trocentos posts.

Mas o leite desnatado tem menos calorias pq não tem gordura. E cada 1 grama de gordura tem 9 calorias.

Mas bulk eu só tomo integral mesmo, bem melhor

bulk = integral

cutt = desnatado ou semi

no meu caso ao menos

Quanto ao sabor, semidesnatado ou integral, não vejo muita diferença, mas sim na consistencia