O Que Tem Na Sua Academia Caseira E O Que Falta?

[Rodrigo Scherer 0]

Sou novato mas no que você fala em abrir uma academia com seu irmão quer dizer para vocês dois ou pública, com clientes, se for para vocês dois, parece ser muito boa, tem vários aparelhos acoplados nela, é só prestar atenção nas cargas que ela aguenta, mas se for academia tipo comercial, com clientes, acho que não é uma boa não, acho que os clientes não ficariam muito confortáveis realizando vários exercícios em um aparelho tão compacto, fiz pouco tempo de academia, agora estou treinando em casa, então se falei besteira foi mal

Bah foi mal. É uma academia pra nós dois somente! Será q o material deste aparelho é de qualidade?

[diego1557 9]

começando agr a treinar em casa, tenho uma barra de 1,80, 70 kilos anilhas, barra fixa emprovisada.

[GMStv 3]

Bah foi mal. É uma academia pra nós dois somente! Será q o material deste aparelho é de qualidade?

Rodrigo, recomendo que você de preferência a aparelhos e estações que possa ver pessoalmente e fazer alguns testes.

É preferível analisar bem os equipamentos e, caso não passem muita confiança, gastar um pouquinho mais, para poder treinar com segurança e não precisar fazer um upgrade tão logo.

Abraço!

[psych0 19]

comecei a pouco tempo, tenho:

barra na porta

paralela na quina da varanda

2 canaleiras de 3kg

2 halteres de 8kg

2 barras de 40cm

1 barra de 1,20m

44kg de anilhas ( 4 de 5kg, 4 de 3kg, 4 de 2kg, 4 de 1kg)

1 banco de madeira

preciso de:

90kg de anilha (2 de 20kg, 2 de 15kg, 2 de 10kg)

barra de 1,80m

suporte para supino e aguachamento

colchonete para abdominal, to fazendo no chao.

Editado Abril 12, 2013 às 00:51 por psych0

[Dan_Per 0]

Eu tenho um banco, uma barra de 1,80, uma barra de 40 cm e 40 kg de anilhas!

Sei que falta muita coisa!

[Alan Augustus 4]

Eu tenho:

1 banco muti exercicios diadora power 2 (lixo, muito fraco);
1 barra de 1,60 maciça
2 barra curtas de 35cm maciças

+- 8 prisilhas

90 kg de anilhas ( 2x20kg, 2x10kg, 2x5kg, 2x4kg, 4x3kg);
2 hateres de concreto 10kg cada
2 halteres de concreto 4kg cada

2 halteres de concreto 2kg cada

2 halteres de concreto 1kg cada
1 peso de concreto 20kg total com barra de 1,20
1 dormente de madeira de trem serrado ao meio( que eu pretendo transformar em mesa de supino em breve);

1 suporte de madeira improvisado para agachamento (ainda estou terminando);
1 saco de pancada;
1 saco de cheio de areia (mais ou menos 45kg a 50kg, não cheguei a pesar);
1 colchonete
1 barra fixa de porta;

Ainda preciso de:
-Mais anilhas(pretendo adquirir futuramente 4x1kg, 2x5kg e 2x10kg);

- uma barra maior de 1,80 ou de 2,20
-Pretendo construir alguma coisa para fazer paralela (vi varias idéias interessantes aqui no forum);

Editado Junho 12, 2014 às 01:53 por Alan Augustus

[Alan Augustus 4]

tenho uma cademia feita em casa ... tenho uns 6 aparelhos diferentes como faço para postar fotos e um novo topico no forum??

como posto fotos dos meu saparelhos que fiz e como crio um topico novo no forum??

Ohh cara, eu tbm sou novo por aqui, mas para postar imagem vc tem q fazer o seguinte:

- vc precisa entrar em algum site de upload de imagem, eu uso esse :

https://imageshack.com

faz o cadastro que é free, faz o upload das imagens e copia o link e cola no aqui em image( tem um botão para vc adicionar o link q vai abrir uma caixa para vc adicionar o link.).

Espero ter ajudado.

abraços.

[Dener Pizol 7]

• Cadeira Flexora
• Cadeira Extensora
• Banco de panturilha
• Leg press (45°)
• Remada
• Puxador nuca
• Peck Deck
• Cavalinho
• Banco scott
• Supino reto/inclinado
• Supino declinado
• Barra fixa
• Esteira athetic
• Bicicleta
• Croos over (conf. em cima ou embaixo)
• Banqueta
• Barra reta 1,80 m
• Barra reta 1,60 m
• Barra reta 0,60 m
• 2 baras W
• 2 par de halteres para montar.
• 1 par halteres ( 1kg 2 kg 3 kg)
• 300 kg em anilhas
• maquina para fort. de pegada
• Cadeira abdutora e dutora.
• Estação Kikos 006

Preciso de ESPAÇOOOO kkkk

https://plus.google....CJnCw-W0v56PlQE

https://plus.google....CJCtgI3CrYLHnQE

* Todos aparelhos fabricados por mim.

Editado Junho 18, 2014 às 23:17 por Dener Pizol