Evolução - Avaliem - Com Suplementação Constante

[charlesbp 0]

Alguem comenta aii minha evolução...1 ano e 3 meses de academia...

antes

http://imageshack.us...9012008240.jpg/

Depois

http://imageshack.us...dsc3590nef.jpg/[

Vlw galera

Editado Dezembro 18, 2011 às 02:35 por charlesbp

[eraldo 0]

cresceu legal kara, shape fico legalzao !! continua, vai crescer mt maisss

[piroksmo 7]

Jogando massa na carcaça, isso ai! Segue firme.

[SaulCampos 6]

Ombro ficou bem bacana... isso aí mano x)

[CLM 0]

Parabens cara, ta ficando filé.

[gutonctba 8]

Wae mano,

Tah massa até então ^^

Teria como vc acrescentar as informações de:

Quais suas medidas?(Se tiver);

Qual sua dieta?;

Qual sua suplementação?;

Qual tipo de treino vc tah fazendo (ABC ou ABCDE, etc)

Qual sua idade?;

Qual seu peso?;

Algum ciclo?;

Assim a gente pode avaliar melhor ;DD

Flw mano, abrass

[charlesbp 0]

Valeuu galera...podeixar, vou tirar as medidas, faazer umas listinha da dieta e da suplementação! Vlw