[Falta de Pesquisa]Whey+Malto+Creatina ?

Markyn Martins · Dezembro 17, 2011 às 21:14

comprei esses suplementos é uma boa combinação ?

tomo malto+creatina 30 minutos antes do treino

malto+whey no pos treino.

sera q da pra ter bons resultados ?

treino a 5 meses

1,75

61 kg

treino abcab

death.drk · Dezembro 17, 2011 às 21:25

toma creatina no pos treino.

Firminão · Dezembro 17, 2011 às 21:31

nunca ouvi falar

CaniBala · Dezembro 17, 2011 às 21:39

Pesquisa 0

piroksmo · Dezembro 17, 2011 às 21:39

Pesquisa fera... não ache que creatina com malto no pré vai fazer alguma coisa. Tome tudo no pós.

Gabrielgap · Dezembro 17, 2011 às 21:45

1º Lugar: Pesquise.

2º Lugar: Dieta >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>Suplementação. #Fica a dica

Abraços!

Felipe_95 · Dezembro 17, 2011 às 21:46

Eu tomaria tudo no pós també, aliás, é o que estou fazendo !

Musculação + aeróbico (20 - 30 mins) + shake quando acabar tudo.

No pré pão integral, peito de peru.

Posts Recomendados