Ciclo M- Stane

[marombaonline 0]

29 de braço contraido, 52kg, caraca mnw, bora comer,comer comer, depois posta a dieta que tu montar pra galera avaliar.

Vlw cara, pode deixar. Vou postar também as minhas medidas já atualizadas e fotos. Valeu !

[quexu 9]

pqp, os caras perdem a noção né meu! maldito verão.

Cara vai aprender a treinar e se alimentar direito, e depois bem depois tu pensa em toma PH.

Ciclo inútil. Vergonhoso

[Lipebeta 17]

pqp, os caras perdem a noção né meu! maldito verão.

Cara vai aprender a treinar e se alimentar direito, e depois bem depois tu pensa em toma PH.

Ciclo inútil. Vergonhoso

è cara não e que perde a noção , e que as vezes o piscologico, faz isso. la na minha academia, quando comecei a treinar entrei com mais um grupo de 6mlks, ai eramos todos frangos, nao sabiamos treinar nem nada, ai conheci o hipertrofia. comecei a me alimentar e treinar direito, comecei a crescer , mais o seguinte oque adiante, se agora esses 6mlk comprarão drogas e tao ciclando ? oque adianta saber , treinar, alimentar, descanço, se mesmo fazendo tudo isso errado com Anabolizantes, vc cresce mesmo, assim essa realidade e triste mais fazer oque neah.

[marombaonline 0]

pqp, os caras perdem a noção né meu! maldito verão.

Cara vai aprender a treinar e se alimentar direito, e depois bem depois tu pensa em toma PH.

Ciclo inútil. Vergonhoso

Valeu cara, pelas dicas aê. Mas não to fazendo ciclo por causa do verão não. Cada um é com seu cada um, e sei respeitar a opinião das pessoas. Aprenda a conhecer, antes de julgar. Mas esse é o primeiro e ultimo ciclo, pois terminando dia 26/12, vou partir para uma TPC e continuar com dieta e treino somente! Mesmo assim, valeu pelo toque. Abç

è cara não e que perde a noção , e que as vezes o piscologico, faz isso. la na minha academia, quando comecei a treinar entrei com mais um grupo de 6mlks, ai eramos todos frangos, nao sabiamos treinar nem nada, ai conheci o hipertrofia. comecei a me alimentar e treinar direito, comecei a crescer , mais o seguinte oque adiante, se agora esses 6mlk comprarão drogas e tao ciclando ? oque adianta saber , treinar, alimentar, descanço, se mesmo fazendo tudo isso errado com Anabolizantes, vc cresce mesmo, assim essa realidade e triste mais fazer oque neah.

To fazendo uma boa alimentação no almoço e janta... e nos lanches também. Mas agradeço os toques aê. Isso ajuda muito ao não uso. Mas como comecei, vou terminar, o que falta pouco. E depois continuar com dietas/suplementação e bastante descanso. Abç

Editado Dezembro 20, 2011 às 11:30 por marombaonline

[quexu 9]

@lipebeta - normal todo mundo no inicio é assim, eu também quando comecei a treinar queria tomar bomba logo, tinha 50kg, verão pegando e eu de calça e manga longa, com vergonha... Mas resisti, e ainda bem que nao ciclei se nao teria me arrependido.

@marombaonline . Claro só te desejo boa sorte e mais juízo da próxima vez, pois o que tu estas fazendo é coisa de inconsequente. ainda bem que vai fazer tpc e etc.

depois que tu tiver uns 2 anos de treino com dieta boa, tu vai lembrar disso e vai dizer fiz cagada.

[marombaonline 0]

@lipebeta - normal todo mundo no inicio é assim, eu também quando comecei a treinar queria tomar bomba logo, tinha 50kg, verão pegando e eu de calça e manga longa, com vergonha... Mas resisti, e ainda bem que nao ciclei se nao teria me arrependido.

@marombaonline . Claro só te desejo boa sorte e mais juízo da próxima vez, pois o que tu estas fazendo é coisa de inconsequente. ainda bem que vai fazer tpc e etc.

depois que tu tiver uns 2 anos de treino com dieta boa, tu vai lembrar disso e vai dizer fiz cagada.

Valeu cara. Sim, sim... TPC vou fazer. Mas valeu pelas dicas !

[Lipebeta 17]

Cara falar um negocio pra você, agora que ja começou a parada do ciclo, termina ,faz tpc i eo seguinte teve resultados ? se teve, se anime mais ainda para treinar, comer, e discançar, porque muita gente fala que no começo e a parte mais fácil para ganhar MM, eu já axo ao contrario, pois na minha academia mesmo, não tem estrutura alguma, ou seja, so depois de um tempo que você vai pegando os "macetes" da coisa, mais bora treinar , e crescer, abraços e bons ganhos ;

[marombaonline 0]

Cara falar um negocio pra você, agora que ja começou a parada do ciclo, termina ,faz tpc i eo seguinte teve resultados ? se teve, se anime mais ainda para treinar, comer, e discançar, porque muita gente fala que no começo e a parte mais fácil para ganhar MM, eu já axo ao contrario, pois na minha academia mesmo, não tem estrutura alguma, ou seja, so depois de um tempo que você vai pegando os "macetes" da coisa, mais bora treinar , e crescer, abraços e bons ganhos ;

Valeu cara. Tive ganhos sim, quando comecei a fazer uso, estava com 48kg, agora já estou com 52kg. Ganhos de 04 até agora, o que para mim é muito difícil ganhar, mas também antes estava me alimentando mau. Agora, estou comendo bem, treinado bem e fazendo séries e aumentando as cargas... Dá para notar os ganhos, porque era muito magro, ainda sou...mas quando terminar esse ciclo, vou para TPC com Tribulus e continuar me alimentando/suplementando e treinando bastante. Valeu mesmo !

[SUP 2]

sem palavras cara...com 30 de braço e ja metendo ph...quanto abobado tem nesse mundo...pelo amor de DEUS...e TPC tem que mandar tamox junto...só tribulus nao adianta nada...além de frango é desinformado...vai pesquizar mermão!

[marombaonline 0]

sem palavras cara...com 30 de braço e ja metendo ph...quanto abobado tem nesse mundo...pelo amor de DEUS...e TPC tem que mandar tamox junto...só tribulus nao adianta nada...além de frango é desinformado...vai pesquizar mermão!

Valeu pelos toques. Agora lembre-se que to começando agora, e você consequentemente não nasceu grande cara, OK?

Agora em relação a Frango, dá uma olhada nessa matéria aqui: http://www.treinomonster.com/2011/12/t-m-motivacao-oque-e-ser-um-frango.html

Editado Dezembro 21, 2011 às 11:44 por marombaonline