Gatorade Caseiro

retlav · Dezembro 17, 2011 às 13:40

Uma boa sugestão pra qm necessita tomar algo durante o treino:

30g de whey(de preferencia os de rapida absorção)

30g malto

5g de sal

uns 700-800 ml de água...

como falei uma nova alternativa pra galera q toma algo durante o treinoo .

vlww

Lipebeta · Dezembro 17, 2011 às 13:49

Vish . ASDHUADSU, gatorade tem Proteina ?

Amigo, esse shakezinho pós-treino todo mundo ja sabe , não precisa criar um topico para isso.

e qual a utilidade do sal ?

Vitor Xuxa · Dezembro 17, 2011 às 14:26

e o potássio? cade?

Editado Dezembro 17, 2011 às 14:26 por Vitor Xuxa

Johnn · Dezembro 19, 2011 às 11:09

Sódio ajuda a manter a água no corpo .

retlav · Dezembro 19, 2011 às 13:24

Lipebeta n sabia q tinha PHD´s aqi da area q ja nasciam sabendo de tudu garanto a vc q tem gnt aqi q naum sab...

mnknopp · Dezembro 19, 2011 às 13:32

Na verdade isso não é gatorade, pois falta minerais e não tem proteína no gato.

RafaelCrvs · Dezembro 29, 2011 às 13:58

Fail

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