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Ja ouvi falar mal tbm qdo nao eh do gosto eh do sabor, dos Oilfish em liquido.

Até algumas softgel ja ouvi dizer que fica-se arrotando peixe depois rs.

Postado

Fiz as contas aqui... para ingerir aproximadamente 3g de EPA/DHA por dia.. seriam necessárias 4 cápsulas do Ultra Omega-3 ou 5 do Super EPA.

180 softgels do Ultra Omega-3 duram 45 dias.

240 softgels do Super EPA duram 48 dias.

Ultra Omega-3

Nutrition Facts Serving Size 1 softgel(s) Servings Per Container 180 Amount Per Serving Polyunsaturated Fat .9 g Trans Fat 0 g Monounsaturated Fat <.5 g Cholesterol 0 mg Saturated Fat <.5 g Vitamin E (as natural d-alpha Tocoherol) 2 IU Total Fat 1 g Calories from Fat 10 Natural Fish Oil Concentrate 1 g Calories 10 Omega-3 Fatty Acids 750 mg Eicosapentaenoic Acid (EPA) 500 mg Docosahexaenoic Acid (DHA) 250 mg

Super EPA

Nutrition Facts Serving Size 2 softgel(s) Servings Per Container 120 Amount Per Serving Cholesterol 4.5 mg Protein .5 g Vitamin E 10 IU Omega-3 Fatty Acids 1.2 g Eicosapentaenoic Acid (EPA) 720 mg Docosahexaenoic Acid (DHA) 480 mg

massa, mas esse ultra omega ai é muito caro, pelo menos no ebay

acabei comprando 3 super epa mesmo, ai até ganhei um descontinho no frete

Entao The Shadow, vou colar aqui umas paradas rapidas que achei no google, aye?

Estudos mostram que o consumo regular de Omega-3 está ligado aos seguintes benefícios:

  • boa concentração;
  • boa memória;
  • motivação;
  • boas habilidades motoras;
  • boa velocidade de reação;
  • neutralização do stress;

Os benefícios do omega 3 incluem:

  • Atividade antiinflamatória;
  • Atividade anti-trombos (entupimento dos vasos sanguíneos);
  • Redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos e
  • Redução da pressão arterial.

Os benefícios do omega 3 estendem-se para a redução do risco de desenvolver diversas doenças, incluindo:

  • Diabetes;
  • Acidente vascular cerebral (derrame);
  • Artrite reumatóide;
  • Asma;
  • Síndromes inflamatórias intestinais (colites);
  • Alguns tipos de câncer;
  • Declínio mental.

  • Ácidos graxos poliinsaturados de cadeia longa ômega 3 na prevenção de doença cardiovascular
  • Ômega 3 é um remédio natural para depressão (Globo Repórter, 12 de agosto de 2004)
  • Ômega 3 combate seqüelas do infarto, mostra estudo (Reportagem da France Presse, em Paris, 7 de fevereiro de 2003)
  • Ômega 3 reduz lesões por esforço (Pesquisa UNICAMP, São Paulo, 13 de maio de 2003)
  • Ômega 3 pode ajudar pacientes com câncer (Matéria da BBC, 14 de setembro de 2003)
  • Ômega 3 pode prevenir doençãs neuro degenerativas como a esclerose lateral amiotrófica
  • Consumo de peixe pode 'reduzir riscos de ataque cardíaco' (Matéria da BBC, 27 de maio de 2003)

O ômega 3 é reconhecido como sendo um nutriente cardioprotetor. Os efeitos cardioprotetores do ômega-3 parecem dever-se, principalmente, a uma combinação de resultados nos seguintes parâmetros de risco à saúde cardiovascular:

  • Diminuição do triglicerides no sangue;
  • Prevenção de batimento cardíaco irregular (antiarritmia);
  • Diminuição da pressão sanguínea;
  • Ajuda o combate ao câncer;
  • Ajuda com depressão;
  • Redução da agregação plaquetária e;
  • Aumento da fluidez do sangue.
  • Redução de episódios psicóticos

tava lendo numa revista que ele tb auxilia na elimincao da gordura viceral

  • 3 meses depois...
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