Preparação Aerobica Para Boxe (corrida E Corda)

[SRBIOTONICO 25]

pra correr vc vai ter de correr husahsuahs

1km é fácil

[DgsMuscul 0]

Realmente so se treina corrida correndo mesmo,com as tecnicas que ela apresenta.

[Fameli 0]

Pular corda É SIM um bom exercicio cardiovascular, pode pular esquece o que falaram, ainda mais vc que ta fazendo boxe.

[Pit Bull 0]

[quote name='Fameli' post='55665' date='17/12/08']Pular corda É SIM um bom exercicio cardiovascular, pode pular esquece o que falaram, ainda mais vc que ta fazendo boxe.[/quote]
É verdade alem de tudo é divertido.

[erlao 1]

cara, neste tópico aqui tem muita informação boa e de qualidade sobre corrida, dá uma lida q tu vai gostar
[url="http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=5974"]http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=5974[/url]

[erlao 1]

eu particularmente corro sempre, mais até do que deveria, mas faço por prazer, depois que se acostuma, vc sente falta de correr, já pular corda, tentei mas não gostei, fiquei com a corrida mesmo.