Desenvolvimento Tornozelo E Perna

[Vocedd]

Se eu apenas engordar e tomar hipercalóricos atentando para a barriga claro...será que minhas pernas e canelas irão engrossar mais!

O que acham das pernas e canelas? Sejam sinceros aí! Malhar e tomar hipercalórico os efeitos poderão ser mais rápidos?

[juniorzx]

cara achei suas canelas e pernas bem grossas ja, só q de gordura nao tem muita definiçao

se quiser aumentar elas e defini-las é só treinar panturrilha e o sóleo e mais pra frente abaixar o bf.

[Angelogm]

Irão irão, mas não vai ser de músculo e sim de gordura, e honestamente, não fica nada legal.

[Vocedd]

Mas se engordar hipercalóricos as canelas também poderão engordar? Ou Não? Só a parte superior do corpo.

Barrigudo ou troncudo com canela fina sem condição!

[victorpalandi]

É o segundo que quer aumentar a panturrilha... Oh doido... kkkk

Você vai engordar em tudo meu filho...

[Mns]

Eu também sempre quis ter canelas mais grossas...mas será mesmo que o hipercalórico ajuda engordar canela?

Será que com reza braba e muita dieta hipercalórica ela aumenta mesmo. Mesmo sendo de gordura?

Alguém já teve essa experiência? Ou soube?

[fernandosucre]

Antes de você ter ganhos de gordura significativos nas canelas, você terá ganhos absurdos na barriga. Claro que depende muito de sua genética, mas pelo visto não vem ao caso. E não tem como querer queimar a gordura da barriga, pois todo mundo sabe que é improvável ( pra não dizer impossível ) queimar gordura localizada. Ou seja, fique obeso e tenha seus ganhos sonhados, ou pesquise sobre treinos de HIPERTROFIA de panturrilha. Já o tornozelo em si, os ganhos são muito, mais muito pequenos.

[Trew]

Cara, tem uma frase que diz assim: Grande coisa ter uma canela de sabiá se você tem coxas de peru! Acho que dá pra entender o recado hehe

[Mns]

Queria aumentar a grossura da canela e panturrilha. Só com estimulo exercícios pesados descanso paciência e suplementação!

Mas antes disso analisem aí!

Editado Fevereiro 19, 2012 às 14:44 por Mns

[-ig-]

aumentar a grossura da canela vc vai conseguir aumentando a panturrilha, soh q nao eh facil, eu msm tinha 19cm de canela kkk vergonha total, dps de ganha 8cm de panturrilha to com uns 22 agora... vai anos pra arrumar isso