Celulite E Estrias

[voser 0]

- Gostaria de saber se a academia realmente ajuda no combate á celulite e estrias,sei que com uma alimentação correta já ajuda,mas gostaria de saber oque realmente devo fazer para pelo menos diminuir a aparência delas. Obrigada.

[ph.ni 15]

estrias tendem a aumentar e celulite a diminuir..

to certo ou to errado?

[voser 0]

Não sei,me disseram que os exercícios diminuiria a aparência das estrias.

[ph.ni 15]

Não sei,me disseram que os exercícios diminuiria a aparência das estrias.

a tendencia é sair mais...vc vai crescer, ganhar massa muscular...o resultado é o rompimento e surgimento de mais estrias

[voser 0]

Báh que coisa :/

[ph.ni 15]

Mas é difícil...

Acho isso mais fácil pra homem, que cresce mais rápido, e pra quem cicla.... E pra quem tem predisposição, é claro.

Quanto às celulites... Por mais que falem que treinar ajuda a diminuir, eu não consigo enxergar a relação.

O que ajuda mesmo é a perda de gordura... Mas o treino em si não tem relação DIRETA com a perda de gordura.

Acontece que muitas das meninas que começam a treinar e a levar isso a sério, passam a se alimentar melhor e a gastar mais calorias, diminundo a gordura corporal... Mas não é o ganho de massa magra em si que promove isso, afinal, celulite não tem nada a ver com músculo.

Me corrijam se eu estiver errada.

aaaa mulher ganha gluteos e coxas muito rapido..pelo menos umas la da academia eu ficooo de caraaaaaaaaaaaaaaaaa..questao de 5 - 6 meses tao com umas coxas de brilhar os olhos +_+..

agora quanto o topico nem sei mais nada..auheuuaehhaehuae

[voser 0]

Daqui uns 6 meses aviso então. UAHSUHASUIHASUHASH'

é que depende de pessoa p/ pessoa,tem gente que ganha mais massa muscular mais rápido. Depende muito mesmo.

[SaulCampos 6]

Também acho que é como disseram, o ganho de massa magra seguida de perda de gordura, vão ajudar bastante!

[voser 0]

É.. além de fazer os exercícios,vou tentar me alimentar corretamente,até porque meus dias são corridos,e vou tomar 'centella asiática' e ' chá verde ' que ajudam a diminuir a gordura do corpo,vou começar a tomar estes chás diariamente para ver oque acontece.

[PMarcos 38]

Também acho que é como disseram, o ganho de massa magra seguida de perda de gordura, vão ajudar bastante!

Ficar em bulk/cutt direto só vai fazer aparecerem mais estrias.

Abraço.