[Fora do Modelo] Divisão De Treino!

[Dante's Inferno 0]

Ae galera, sou membro novo no Hipertrofia.org, e é sempre bom dá uma pesquisada antes de criar novos topicos, Eu li o tópico "Como dividir o treino" e queria a juda de vcs. Já treinei e parei muitas vezes, agora voltei firme faz seis meses. Tava pensando em treinar apenas um grupo muscular por dia, pq se treinar + de um, o segundo músculo não treinaria com tanta intensidade como o primeiro, tava pensando em dividir o treino assim:

SEG - Peito/Abdômen

TER - Costas/Trapézio

QUART - Perna/ Panturrilha/ (Tava pensando em fazer abdômen tb)

QUINT - Ombro

SEXT - Bíceps/Tríceps/Abdômem

Avaliem ai galera, aguardo sugestões, vlw!

[Kaleo 53]

Está fora do modelo padrão amigo.