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Você voltou faz 2 meses, pra que já tomar tanta coisa?

Manda o básico, whey + dextrose + creatina.

Se for possivel, come as claras de ovos.

Ovos são digeridos mais facilmente que albumina.

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Postado

sei, eu tava indo mais pelo o nome das marcas e de preferência importada.

Caramba, na growth é mt barato, com 350,00 dah pra comprar muita coisa.

Então, pego o whey e a albumina da growth e mantenho a creatina da universal?

e o NO XPLODE da probiótica ñ vale a pena comprar? Qual eu posso comprar para dah um efeito de explosão?

e no pré treino o ki eu tomo?

os produtos da growth são bons msm? Já que o preço ta bom, vou comprar uns 3kg de whey e albumina.

Postado

Recomendo um bom Whey + malto + creatina. Se vc quiser alguma perda de gordura pega um termo bonzinho como o ripped fats da universal.

Invista um pouco mais na creatina e whey, 500 reais eu faria uma festa de suplementos por um longo periodo de tempo e olha que sou mulher...

sei, eu tava indo mais pelo o nome das marcas e de preferência importada.

Caramba, na growth é mt barato, com 350,00 dah pra comprar muita coisa.

Então, pego o whey e a albumina da growth e mantenho a creatina da universal?

e o NO XPLODE da probiótica ñ vale a pena comprar? Qual eu posso comprar para dah um efeito de explosão?

e no pré treino o ki eu tomo?

os produtos da growth são bons msm? Já que o preço ta bom, vou comprar uns 3kg de whey e albumina.

Pega Whey ou da Optimum ou da Ultimate Nutrition

Creatina é Universal

E malto qualquer uma serve, é só glicose

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