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Diario De Evoluçao. By: Vidocko

vidocko

Por vidocko
em Diário de Treino

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vidocko Assíduo

vidocko   0

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Eaai Body tudo tranquilo =P, vlw por acompanhar

Falae vidocko belesa ?

Gostei do teu diario, acompanhando

abraço !

Eaai Body tudo tranquilo =P, vlw por acompanhar!

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vidocko Assíduo

vidocko   0

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Acho que o BCAA em pó sai bem mais em conta...em cápsulas não há dinheiro que vença.

Pois é, o meu em capsulas acabou, eu ia comprar outro, mais vou comprar em pó é bem mais em conta msm =P

vidocko Assíduo

vidocko   0

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Eaai Pessoal vo falar um pouco sobre esta semana de treino, nao muito.. Nao ando muito no diario de treino pk fim d ano todos sabemos que é foda.. so besteiras e etc..

Continuei com o msm treino claro, msm peso digamos em tudo bem isolados etc etc..

Minha dieta que ficou uma droga por completo nesta semana desde sabado, muitos doces, salgadinhos e refrigerante.. Bebidas alcolicas nao..

Tbm nao tenho dormido bem nao ;/, ando dormindo tarde e me acordando tarde :S

É isso nao vo dar muito papo digamos por que realmente foi uma PORCARIA esta semana de treino, fiquei meio q doente digamos na metade da semana tive que faltar 1 dia alem d tudo isso que ja falei ent nem comentamos né..

Mais entao é isto, Agora Sexta-Feira que vem a noite ja vou ter me ''arrumado'' o treino, Dieta e Sono por completo e começo a escrever algo que preste aki husahusahuhau

Abraçao a todos e Feliz 2012 =P

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