Overtrainning Peitoral?

[YeahBuddy 46]

5 exercícios pra ABCDE, 4 exercícios pra ABC2x, 2 compostos, mimimi.

Esquece isso cara, quem conhece seu corpo é você, quem conhece os pontos fracos do seu corpo que precisam ser trabalhados, os exercícios que tem mais afinidade, os que te incomodam na execução, É VOCÊ. De que adianta nego mandar você fazer supino inclinado, se por exemplo você tem a parte frontal do ombro bichada? Não vai dar certo..

[peuuu 6]

Interessante que hoje em dia GRUPOS MUSCULARES entram em overtraining.

Se bem que eu interpretei como se ele perguntasse: Meu treino de peito está volumoso?

[MT_SP 6]

Ninguém leu que ele tá ciclando?

O cara tem que ser um animal pra conseguir desgastar o músculo a esse ponto ciclando, é praticamente impossivel.