[Falta de Pesquisa]Hipertrofia

[Monalisa]

Olá, Gostaria que vcs indicassem um treino de hipertrofia perna e gluteos para iniciantes,

tenho 18 anos, 1,66 m, 52 kg.

se poderem me indicar algum treino agradeço

e gostaria de saber como denunciar academias que ñ possuem um educador físico?

Obrigada pessoal

[ticotico]

pesquisa!

[Stein]

aí você queba a gente moça.

pesquisa aí e quando montar um treino ou achar um treino intereçante posta ele aqui e pede o que a gente acha.

de mão beijada assim você não vai conseguir nada..

boa pesquisa.

Editado Dezembro 14, 2011 às 11:31 por jonas rocha