Peso E Tamanho De Braço

[phlopesjf 2]

15 anos

1,82

78 kg

34,5 cm de braço

[trindade.pirahy 1]

1,74CM

75,3 KG

38cm frio ( aparenta ser maior devido a definiçõa extremamente trincado )

no pain no gain

[Ferraz 0]

1,80 / 98,5kg / 44cm braço

[El duende 4]

Tenho 1.70, 70 kilos e 34 de braço contraido.Relaxado fica nos 32 e poco. Tb tenho uam dificuldade grande de ganhar braço, ganho 0.5 com uma dificuldade do caraleo.Demora mesmo.Acho que alguns tem mais facilidade em ganhar medidas em certos musculos.Eu passei a focar mais braço, fazer variaveis e tal pra ver se consigo desenvolver melhor. E eu treino a quase 2 anos, ta certo que 1 ano e pouco ganhei mais experiencia digamos que musculo mesmo.. mais to observando oq eu da resultado, oq nao da e vou me conhecendo.O negocio eh vaiar o treino ew ir testando oq da mais resuldado.

[Natan 30]

Nossa cara, se está tão preocupado com o tamanho do braço aplica AE's. lol

Querer que os resultados apareçam imediatamente é coisa de frango.

claro q nao seifer! minha intenção ao criar este topico era ver a relação entre PESO e o tamanho do BRAÇO. nao estou desesperado por resultados, apenas qero saber se estou no caminho certo!

gosto mto de treinar e me alimentar corretamente, jamais irei optar por meios q facilitem os meus ganhos

e eu nao me considero frango. frango eh q nao conhece/entende nada do assunto e paga de bombado!

[Yurinhuw 0]

Off - cheguei a 37,5 e 76 kilos

On - Estou com 36 e 71 kg... Ainda estou perdendo.

Quero chegar a 65kg

tenho 1,75 de altura.

[Natan 30]

nooossa mano, vc qer emagrecer + ainda? pq?

eh gordura o seu problema?

[bonjovi26 0]

Bom tenho 1,65 mt

66 kilos

37 cm de braço

voltei a malhar a quase 1 mês.

Parado a 3 anos.

[bomber man 1]

1,78 m

78 kg

39 de braço

ja cheguei a 42 e 82 kg so q dei uma relaxada e ta dificil de recuperar

[marques 22]

1,83

89kg

41cm de braço