serginhoo Postado Dezembro 13, 2011 às 23:02 Postado Dezembro 13, 2011 às 23:02 brow 1 semana sem treina eu até indico pra quem treina pesado ai 1 a 2 vezes no ano fazer isso ....vo te fala vc volta pegando até mais peso e mais motivado acredite. abraço.
Matheus Guerra Postado Dezembro 14, 2011 às 20:31 Postado Dezembro 14, 2011 às 20:31 Incrível a capacidade que alguns têm de se tornar prisioneiros dos seus próprios atos. Criando tópicos do tipo "vou perder muita coisa por parar a academia durante um mês no fim de ano?" só demonstra o quão criancinhas são uns users aí. Ele que é criança ? Ok.
victorpalandi Postado Dezembro 14, 2011 às 20:35 Postado Dezembro 14, 2011 às 20:35 O descanso vai te fazer até bem para hipertrofia, para o mental
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