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OFFTOPIC: kraaaa de quem q eh esse braço no seu avatar? pqp... mto foda... quem dera se eu fosse assim kkkk

o grande frank mcgrath hahahh

Será que eu comento??? acho q não né...

bom minha opinião está dada.

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Seria bacana alguem comentar aqui como elaborar uma dieta para quem usa AES. Eu nunca usei mas gostaria de ler a respeito, pois dizem que tem que ingerir mais gorduras do que o normal, ao inves de se entupir de carboidrato, como a maioria pensa, seria bacana alguem informar estes macetes na hora de elaborar uma dieta para quem esta ciclando.

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