Sardinha. 100gr= 25gr De Proteina De Bom Vb

[leandro_rp 20]

o topico era sobre SARDINHAS e a galera começou a falar de atum .. sao diferentes moçada..

atum da pra comer legal .. ainda mais com miojo . agora sardinha enjoa mesmo

[Vitor Satan 8]

Eu acho atum 100x mais enjoativo que sardinhas ehehhehe

Aliás não gosto de sardinhas também kkk

[LcsCoelho 0]

eu nunca tentei ficar comendo sardinha todo dia pra ver nao, mas eu gosto. De vez em quando com miojo fica show, atum nunca comi nao, eh mais caro que sardinha!

eu vi o marcelo dizendo la do pao integral de centeio diet light 40 vitaminas e 100 minerais, com adiçao de ferro e fosforo me lembrei da reportagem que passou nao sei aonde. Fizeram testes pra ver qual pao desses com uma porrada de coisa saudavel e light era realmente oq dizia, nenhum foi aprovado completamente! Uns aprovados em alguns quesitos, outros em nada!

[Marcelo 1]

eu nunca tentei ficar comendo sardinha todo dia pra ver nao, mas eu gosto. De vez em quando com miojo fica show, atum nunca comi nao, eh mais caro que sardinha!

eu vi o marcelo dizendo la do pao integral de centeio diet light 40 vitaminas e 100 minerais, com adiçao de ferro e fosforo me lembrei da reportagem que passou nao sei aonde. Fizeram testes pra ver qual pao desses com uma porrada de coisa saudavel e light era realmente oq dizia, nenhum foi aprovado completamente! Uns aprovados em alguns quesitos, outros em nada!

você esqueceu que além de ser pao integral de centeio diet light 40 vitaminas e 100 minerais, com adiçao de ferro e fosforo, é um pão pao integral de centeio diet light 40 vitaminas e 100 minerais, com adiçao de ferro e fosforo sem conservantes e com uma embalagem especial que preserva todos os nutrientes naturalmente e cuja constituição não é prejudicial ao ambiente.

É muito glamour por fatia!

[Lyktor 0]

Sardinha eu como e gosto

Nem sabia que tinha esse valor de proteinas vo ate come mais agora huasuhsahu

O que eu não gosto é de atum , chego a passa mal só de sentir o cheiro

fede p / porra

Nunca experimentei huashuasu

[Vitor Satan 8]

Ahhh o marcelo toma umas pingas que eu sei ! kkkkkk

[rondyprieto 0]

Mas galera, qualquer coisa que vocês comerem todo dia vai enjoar mesmo!!!!

Eu acho melhor altenar, entre frango, peixe,ovos...variar bastante!!!

O negocio é não deixar de se alimentar certo...

Aliás...vou começar a trabalhar em outro horario e gostaria de levar algo pra beliscar lá.Alguem pode me sugerir algo???

estava pensando em levar, no meio da manhã e no meio da tarde, 350ml de leite com 1 xicara de farinha de aveia + uma fruta + um sanduiche com presunto e queijo, e as vezes até uma porção de frango desfiado com requeijão ligth..Assim acho que satisfaço minha necessidade de preteina e carbo nesses horarios...

O que acham???

Estou aberto a sugestões!!!

[rondyprieto 0]

Ahhh..para complementar vou começar a malhar as 20 hrs, peso 78 Kg, 1,78m..

[LcsCoelho 0]

1 xicara de farinha de aveia??? vai fazer moh papa!! ahauhauhauuhua

eu comprei uma vez farinha de aveia, ruim pra cacete parecia que tava sem açucar sei la, ai eu colocava açucar, pronto fazia uma cagada de pato soh, piorava tudo!!

agora eu compro aveia msm, akelas grandinhas que da ate pra mastigar quando (geralmente, quase sempre) fica 2/3 do que tu colocou no fundo do copo!

pao integral de centeio diet light 40 vitaminas e 100 minerais, com adiçao de ferro e fosforo sem conservantes e com uma embalagem especial que preserva todos os nutrientes naturalmente e cuja constituição não é prejudicial ao ambiente.

ahauhauhuhauhahauaha, eh pura VIDA em cada pedaço!!

[Vitor Satan 8]

Como filé de frango do dia, enjoei, nao como mais por prazer, mas é tolarevel, mas exprimenta agora o atum em conserva, o gosto é muito forte, chega uma hora que não desce mesmo, nem com força de vontade.