Evolução 5 Meses

[caiquefc 58]

legal ! ! !

Obrigado por acompanhar, e por elogiar

ta gigante hein.

Obrigado pelo elogio amigo !! GO HARD OR GO HOME

[LrzMaromba 5]

seu ant braço e maior q meu braço forçando : ( , em 6 meses ai tu fez cuting ?

[caiquefc 58]

Boa noite galerinha, dei uma sumidinha pois peguei uma PNEUMONIA chatinha :x mais ja estou me recuperando...

enfim.. fiquei 3 semanas sem malhar, e ainda devo ficar mais 1 !!!

mais estou tentando manter minha MM na alimentação e suplementação mesmo kkk, pois esforço não posso fazer...

vou postar umas fotinhas tirada agora pouco !!! e me digam oque acham !!!

Bom é isso ai galera, assim que der posto mais fotos.. grande abraço e bons treinos a TODOS !!!

Editado Fevereiro 27, 2012 às 01:52 por caiquefc

[rodrigoxdmc 10]

ta irado teu shape mano, tu tem uma vascu no ombro q eu tenho tb, mas só qdo contraio mt kkkk , po cada foto nova vc ta mais rasgado, fiquei curioso pra fazer uma experiencia de zerar/abaixar carbs pra ver q resultado daria em mim... continua assim cara e quando for mandar seu ciclo faz relato aqui pra nos... falou abço

[jammin 5]

Parabéns velho, shape dos meus sonhos, continua assim q vc vai crescer mais e mais

[Sr. PR. 24]

Pow mano, vou te indicar pra minhar irmã te usar na aula de anatomia. kkkkkkkkkkkk q corpo rasgadão hein!? tenho fé em um dia ficar assim, minhas congratulações!

[caiquefc 58]

Boa noite galera, acabei de tirar uma foto do Biceps Contraido..

vou compartilhar !!!

ta irado teu shape mano, tu tem uma vascu no ombro q eu tenho tb, mas só qdo contraio mt kkkk , po cada foto nova vc ta mais rasgado, fiquei curioso pra fazer uma experiencia de zerar/abaixar carbs pra ver q resultado daria em mim... continua assim cara e quando for mandar seu ciclo faz relato aqui pra nos... falou abço

Pois é, nestas fotos eu nem estou forçando muito.. se eu prender a respiração e forçar p/ valer, eu memso fico com medo, as veias SALTAMMMMM E FICAM PULSANDO kkk.. mt tenso !!

mais ai que te falo, tenta fazer sim cara, se você quer rasgar " definir " não tem meio melhor.... experiencia própria !!

Parabéns velho, shape dos meus sonhos, continua assim q vc vai crescer mais e mais

Muito obrigado amigão... você também vai crescer bastante , dedique-se, treine firme, alimente-se bem !!! e de resto paciência com seu corpo

Pow mano, vou te indicar pra minhar irmã te usar na aula de anatomia. kkkkkkkkkkkk q corpo rasgadão hein!? tenho fé em um dia ficar assim, minhas congratulações!

kkkk até que não seria uma má ideia..

muito obrigado pelo elogio e por acompanhar ..

se dedique , treine firme e tenha paciência, seu corpo vai te agradecer e te agradar com os resultados !! abraços

[Digãozão 16]

E aí Caifc, tava acompanhando em off.

Tá bacana seu shape, parabéns...

Apesar de vc dizer que não tem seguido uma dieta rigorosa, dá pra perceber que treina sério e controla bem o que ingere.

Vc tinha comentado que ia ciclar depois do carnaval. Já começou? Vai mandar o que?

Continua assim velho, ciclando vc vai virar um mosntro!

Abs.

[caiquefc 58]

E aí Caifc, tava acompanhando em off.

Tá bacana seu shape, parabéns...

Apesar de vc dizer que não tem seguido uma dieta rigorosa, dá pra perceber que treina sério e controla bem o que ingere.

Vc tinha comentado que ia ciclar depois do carnaval. Já começou? Vai mandar o que?

Continua assim velho, ciclando vc vai virar um mosntro!

Abs.

Boa noite amigão, e obrigado por acompanhar e comentar..

pois é cara, até o momento não segui uma dieta a risca, certinha, etc..

alem de ser muito complexo p/ mim no momento é também inviável por causa do trabalho... ( até conseguiria comer algo como barra proteica, etc.. ) mais não significaria uma melhora TAÃÃO assim na minha alimentação... mais eu prometo a mim mesmo, que asim que começar a ciclar, vou seguir sim uma dieta, independente de tudo rs.. vou dar um jeitinho !!

não comecei o ciclo ainda por conta de uma pneumonia que peguei rsrs, mais ja estou me recuperando e breve irei voltar a treinar, e iniciar meu ciclo..

pode deixar que eu relato tudo depois !

[caiquefc 58]

Bom dia galera, estou passando aqui para avisar que iniciei meu ciclo hoje

DIA 12/03/12 AS 9:00 AM

o tópico e >>> ESTE <<<

quem quiser acompanhar e comnetar fique avontade, vou postando de acordo !!!!

tenham um bom dia e um bom treino !!!