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Postado

shape maneiro cara , mas ainda com essa idade , parabéns.

seu treino de perna mto parecido com o meu

Opa vlw amigão !

dou sempre o melhor de mim, as vezes vacilo com a dieta, mais estou colocando tudo no eixo, abraços

e obrigado por acompanhar !

Postado

superior ta foda mano...

mas as pernas vc n tirou foto ein..e 62cm?? tá bem desproporcional com o resto do corpo ein...dá uma enfase nelas...no mais, excelente shape msm..tenho um shape parecido com o teu...minha dificuldade tambem eh peito..=/

no mais...segue firme ae..

Abracoo

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