Oleo De Cartamo E Oleo De Coco Antes De Aej

[Estilo 0]

Olá pessoal eu gostaria de saber se o consumo desses dois óleos geraria um pico de insulina por que eu estou pensando em tomar antes de fazer AEJ seria benéfico?

O que aconteceria? Ajudaria na lipólise?

Editado Dezembro 12, 2011 às 11:46 por Estilo

[mpcosta82 2966]

sinceramente, não vai te ajudar em nada. De repente, um desconforto no estômago na hora do AEJ.

E se tomar qualquer coisa antes que não seja água, já deixa de ser AEJ.

[Estilo 0]

acabei de tomar 2 capsulas de oleo de cartamo, café, capsula de chá verde, um pouquinho de óleo de coco extravirgem, polivitaminico, capsula de cromo, uma cápsula de vinagre de maçã e um pouco de vinagre balsâmico

vou fazer aeróbicos agora

vou fazer muito aeróbico, algum efeito vai fazer

[mpcosta82 2966]

boa sorte, depois relate

[Dime 13]

sinceramente, não vai te ajudar em nada. De repente, um desconforto no estômago na hora do AEJ.

E se tomar qualquer coisa antes que não seja água, já deixa de ser AEJ.

E se utilizar EC ou Clemb antes do AEJ o.o?

[mpcosta82 2966]

E se utilizar EC ou Clemb antes do AEJ o.o?

sim, também deixa de ser AEJ.

AEJ não é mágica, você não vai queimar 2x mais gordura (no saldo final do dia) por fazer o aeróbico em jejum.

E muito provavelmente você terá melhores resultados utilizando um estimulante antes (porque vai poder ir mais longe e/ou mais rápido), termogênico então nem se fala.

[Estilo 0]

então brother, não tem muito o que relatar né... eu fiz um treino aeróbico de um pouco de caminhada + pouco de corrida + pular corda e alguns exercícios funcionais...

fiz os exercícios com bastante disposição, a cafeína ajudou nisso... quanto ao óleo de cartamo + oleo de coco não tem como mensurar né...

gastei bastante calorias...

agora vou tomar um termogenico, esperar alguns minutos e uma fruta e whey

[Estilo 0]

ninguem sabe?