Strongman E Levantamento Olimpico

[Mark Dex 5]

Ae galera a de balneário que eu tava falando é esta aqui, achei no youtube:

[Stein 6086]

Mark Dex, cara valew por ter postado o vídeo, tambem sou aqui de sc. é bom ver este esporte por aqui..

Editado Dezembro 13, 2011 às 16:04 por jonas rocha

[juniorzx 39]

o cara nunca treinou musculaçao na vida e foi campeao O_o

[jorge t.f.s 1]

entendi!

então o strong man treina com anilhas normalmente e faz aqueles exercicios para se adaptar para a competiçao certo?

e nossa esse bombeiro ai que ganhou a competiçao... imagina como ficaram os outros competidores que treinaram bastante para essa competiçao...

alias o strongman nao tem off e on ? como um fisiculturista, até porque a qualidade muscular e bf nao importa muito para eles né

[jorge t.f.s 1]

Cara, não se tem muita informação sobre a rotina deles.

Não tem off season, talvez tenha uma época de alimentação e treinos diferentes, um pouco mais voltados pro estilo de bodybuilding, mas sem sair muito do powerlifting.

..

compriendo, realmente é muito dificil achar informaçao na net...

alias, normalmente eles sao bem "roliços" mas eles devem tomar conta para nao sair muito da forma, até pqé se perde no quisito explosao e velocidade né, esse polones que eu nao lembro o nome é o unico com o bf pequeno, ele tem 4 ou 5 de bf se nao me engano, o resto é tudo "roliço" alguns com aquela barriga de chop

[Mark Dex 5]

Mark Dex, cara valew por ter postado o vídeo, tambem sou aqui de sc. é bom ver este esporte por aqui..

Valeu velho! Quanto mais incentivo melhor neh!

Sou de Itajaí, tu é de laurentino, júlio chapecó, E dale SC !!!