Banho Frio Benéfico No Pré-Treino

[Bune 7]

Li uma reportagem muitíssimo interessante na revista Saúde desse mês, um pequeno artigo falando dos benefícios do banho gelado e aquele blábláblá que todos já devem imaginar( faz bem pra isso, praquilo, etc), porém falou que o contato da água gelada com o corpo libera endorfina ( hormônio do bem estar), que a maioria já deve saber, mas esse choque com a água também libera Testosterona

Fica a dica: tomar uma ducha antes de ir malhar é uma boa para quem quer aumentar o nível de testosterona no corpo.

Vocês concordam?

Abraços e bons treinos

(não posso postar a reportagem pois seria ilegal, quem quiser acho que dá para visualizar algumas reportagens no site da revista.)

[Kiki22 107]

Eu so tomo banho de agua fria, independente da temperatura do ambiente. Se faz ou nao diferenca eu nao sei, mas e questao de gosto.

Odeio agua quente.

[metallwarrior 61]

mal tomo banho no pos-treino , magina tomar banho no pre-treino

[DiegoM 8]

mal tomo banho no pos-treino , magina tomar banho no pre-treino

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[-Intense- 15]

Eu tomo no pré-treino.

[Vasthor 110]

tomar banho antes de ir treinar é coisa de baitola uaehuaehea

ir cheirosinho?

Editado Dezembro 12, 2011 às 13:24 por Vasthor

[GuiM 80]

Tomar banho no pré, e ainda fria que eu odeio, prefiro ficar sem essa liberaçao de testo

[Jymmii 14]

Mas acho que só funcionaria se voce tomasse banho na gym e já fosse direto pro treino no caso.

porque tomar banho em casa, até chegar na gym e começar a treinar no meu caso ia demorar um tempo, ai será que funcionaria ? ;s

Mas mesmo que funcione é muita mão... como diz o mano mal porcamente me lavo no pos imagina no pré

[CaniBala 28]

Isso deve dar uma diferença tão ridicula, é igual dizer que tomar água gelada ajuda a imagrecer porque seu corpo vai gastar mais calorias para aquecer seu estomago, é cada pesquisa que me aparece, e o pior que tem gente que ainda segue isso. Quer ter mais resultado? Deixa de tomar banho no Pré, com o dinheiro que você economizar na águar investe em alimentação hehe

[Visitante kauepereiradarosa]

Prefiro ir cagado pra academia e com suvaqueira, o treino rende muito mais

E ninguem pede pra revezar, mesmo se pedir eu nao revezo

Editado Dezembro 12, 2011 às 14:45 por kauepereiradarosa