Pesquisei Mas Não Achei ( Creatina)

[piroksmo]

Pra que tomar em 3 copos? Se quer beber bastante água que é o necessário vai bebendo durante o dia e especialmente durante o treino, mas tomar 3 copos juntos logo depois sipá só vai atrapalhar na absorção pelo organismo.

[ticotico]

Coisa de frango que acha que vai ter melhor efeito mandando direto na boca.

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[Lee1337]

O negócio é comer o "shake" pós treino

[ImFool]

Coisa de frango que acha que vai ter melhor efeito mandando direto na boca.

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só frango axa que os 'fragos' tomam direto na boca pra ter melhor resultado

[ticotico]

só frango axa que os 'fragos' tomam direto na boca pra ter melhor resultado

será???