[Relato] Oxyelite Pro + Fotos = Meta Perda 6K Em Um Mês.

[msmrock 0]

Firme e forte.

Segue foto do andamento, esta meio zuando ainda! Mas daqui 15 dias perco mais 5 Kg ai da melhorada no visual.

http://imageshack.us...s/15/87kgb.jpg/

Abs.

[msmrock 0]

Blz! Galera.

Já se foram 8 kg.

Segue foto com peso atual 79 Kg.

http://imageshack.us/f/684/20120102104619642.jpg/

Minha dieta é a seguinte:

6:00 da manhã duas capsulas do oxyelite pro.

6:30 4 Fatias de pão integral com requeijão.

9:30 Barra de proteína whey + whey protein isolado com carboplex

13:00 uma capsula do oxyelite pro.

13:30 Almoço reforçado com salada e alguma carne branca.

16:00 Barra de proteína whey.

19:30 janta 2 colheres com arroz uma de feijão e carna branca.

Estou bebendo três litros de aguá por dia.

Com isso esta dando um resultado, estou perdendo peso e ganhando massa magra.

Abs.

Editado Janeiro 2, 2012 às 21:08 por msmrock

[patrique.sa 1]

Acompanhando...

Posta os resultados de medidas e percentual de massa magra ai.

Parabéns pelos kg perdidos.

[gt4bomba 0]

os resultado estão legais, vai fazer 3 semanas que estou tomando oxy e os resultados estão ótimos.

[Fidivigia 0]

Ae pessoal, to com uma proteína isolada e um oxyelite aqui, minha taxa de gordura tá 16%, tava afim de chegar aos 12%. Dieta boa, bebo bastante agua e como estou querendo manter a massa magra e somente perder (na medida do possivel) gordura treino aeróbico somente 3 vezes na semana.. estou no caminho certo? Tenho 18 anos nao estou disposto a me fuder tomando pré ou pró hormonal.

[jvst 0]

Blz! Galera.

Já se foram 8 kg.

Segue foto com peso atual 79 Kg.

http://imageshack.us...2104619642.jpg/

Minha dieta é a seguinte:

6:00 da manhã duas capsulas do oxyelite pro.

6:30 4 Fatias de pão integral com requeijão.

9:30 Barra de proteína whey + whey protein isolado com carboplex

13:00 uma capsula do oxyelite pro.

13:00 Almoço reforçado com salada e alguma carne branca.

16:00 Barra de proteína whey.

16:30 janta 2 colheres com arroz uma de feijão e carna branca.

Estou bebendo três litros de aguá por dia.

Com isso esta dando um resultado, estou perdendo peso e ganhando massa magra.

Abs.

to fazendo um cutting junto com um termogenico da probiotica e curti essa dieta...apos as 16:30 ta comendo mais nada!?

[msmrock 0]

to fazendo um cutting junto com um termogenico da probiotica e curti essa dieta...apos as 16:30 ta comendo mais nada!?

Blz!

Editei, a parte da janta e o almoço. Na verdade o almoço é as 13:30 e a janta é as 19:30.

Abs.

[The Ripper 0]

msmrock, feliz ano novo !

Meu amigo, me chamo Renato, tenho 24 anos, 1,75 altura e 90 kgs. Comprei um frasco de Oxyelite Pro.

Eu nunca fui num nutricionista. Pratico exercicios desde setembro (parando neste fim de ano), agora de janeiro pra frente quero firmar e conseguir chegar no peso ideal + - 75 kgs.

Eu gostei da sua dieta.

Eu nunca usei whey protein, muitos falam que isso engorda. No caso ele iria aumentar a massa magra ... neste caso iria perder peso ...

Por favor voce poderia me ajudar, a aconselhar o que deveria e horario de alimertar. Tomar o oxyelite e o whey protein.

Muito obrigado

e Feliz ano novo a todos .

[jvst 0]

msmrock, feliz ano novo !

Meu amigo, me chamo Renato, tenho 24 anos, 1,75 altura e 90 kgs. Comprei um frasco de Oxyelite Pro.

Eu nunca fui num nutricionista. Pratico exercicios desde setembro (parando neste fim de ano), agora de janeiro pra frente quero firmar e conseguir chegar no peso ideal + - 75 kgs.

Eu gostei da sua dieta.

Eu nunca usei whey protein, muitos falam que isso engorda. No caso ele iria aumentar a massa magra ... neste caso iria perder peso ...

Por favor voce poderia me ajudar, a aconselhar o que deveria e horario de alimertar. Tomar o oxyelite e o whey protein.

Muito obrigado

e Feliz ano novo a todos .

Brother com respeito ao whey protein ele nao engorda...so vai engorda se vc nao fizer exercicio e tomar ele (mas obviamente vc n faz isso...rsrs) manda o whey logo após o treino de academia pq se manda o oxy elite sozinho vai perde muita massa magra (musculo) e creio que vc nao vai querer isso...no mais pode tomar whey sussegado...

Blz! Galera.

Já se foram 8 kg.

Segue foto com peso atual 79 Kg.

http://imageshack.us...2104619642.jpg/

Minha dieta é a seguinte:

6:00 da manhã duas capsulas do oxyelite pro.

6:30 4 Fatias de pão integral com requeijão.

9:30 Barra de proteína whey + whey protein isolado com carboplex

13:00 uma capsula do oxyelite pro.

13:30 Almoço reforçado com salada e alguma carne branca.

16:00 Barra de proteína whey.

19:30 janta 2 colheres com arroz uma de feijão e carna branca.

Estou bebendo três litros de aguá por dia.

Com isso esta dando um resultado, estou perdendo peso e ganhando massa magra.

Abs.

Agora sim...rsrs

[The Ripper 0]

Caro amigo jvst ...

Feliz ano novo !

Entendi sua colocação. Eu vou fazer isso, pode tomar o whey na hora que for dormir tipo depois da janta ?

Obrigado

Abraços

Amigos só uma informação ... para um whey de qualidade e de absorção rápida qual desses dois é melhor: whey optimun standard gold ou hydro whey ?