Diário Do Luiz Junior C/ Fotos Bulking Limpo

[cascadão]

cara reveja sua dieta, eu posso estar enganado mais pela sua aparencia na foto antes e depois ate agora quase tudo que voce ganhou foi gordura. Fique atento a sua dieta.

[Luiz Junior]

Sera kra. pq meu BF caiu 6% com ela veioo!!! e outra num tinha nenhuma definição nas costas, hj ela ta trincanu pra caramba veioo!!!

Vlw pelo conselho!!!

[cascadão]

bom, e como eu disse realmente não posso afirmar com ctz pq foto é foto depende de angulo iluminação, mas se vc tem ctz que seu bf caiu então o problema não é sua dieta e sim meu olho mesmo kk boa sorte ae

[Luiz Junior]

Brigadao kra... axo que a foto que num ajuda ushausahsua... mais vlw pelo comentarioo!!!

vou arruma foto melhor suah

[Luiz Junior]

Terça dia de costa, só de pensar ein fazer Levantamento Terra ja da zica de ir treinar, mais tem que fazer pois é o melhor exercicio... Xuva braba aki na city, mais academia concerteza as 7e30!!!

[Luiz Junior]

Opaa Dia de Off blz hsaush... Cansado ontem fiz Terrão nee usahsuah... Moss peito e Deltóides duendo até hj kra, bom sinal!!!

Amanha prepara pra um Bíceps e tríceps, estou trocando pois essa semana terei que fazer dia do lixo no sábado e tenho medo dos músculos naum se recuperarem direitoo...

Boa quarta a todos ae!!!

[Luiz Junior]

Editt.. Mudança de treino apartir de amanhã...

[Luiz Junior]

opaa voltei depois de um longo tempo sem mexer no forum!!!

Treino Editadooo!!!