Minha Suplementação Esta Certa ?

[Lee1337 5]

açucar mascavel ou mascavo? 8H0DAS098ADHJ

[rubronegro 112]

5g de BCAA ja traz mudanças sim, nada de 20gr amigo.

mudanças? que mudanças? 5g de bcaa pode até fazer um efeito, mas mínimo...

-

não use PH, treine certo, esquematiza uma boa dieta, depois pode pensar em incluir alguns suplementos para dar um suporte, você tem só 15 anos, tem tempo ainda, abraços

[kaioasp 0]

ganho bastante massa desde que postou esse tópico heim ^^

[gustavo7k 0]

ganho bastante massa desde que postou esse tópico heim ^^

Um pouco, esse topico tem +- 6 meses já..