Refrigerante, Melhor Parar?

[jorge t.f.s 1]

ai galera a uns 2 meses eu parei de beber refrigerante totalmente, no maximo meio copo quando a familia força (eles falam que eu to gordo, mas reclama quando paro de beber refri,) mas eu queria saber se realmente é importante parar com o refri, até porque nao senti diferença nenhum nesse tempo sem beber,

valeu galera!

[lukao1993 1329]

Ah cara, quanto mais a sério levar sua dieta melhores e mais rápidos serão seus resultados. Pode ter certeza que se tu parar vai dar diferença sim.

[death.drk 39]

é uma parada desnecessaria na verdade, é melhor vc usar essas calorias pra botar coisa com nutrientes melhores e beber agua, mas de qqr forma nao vai ser 1 copo por dia q vai te engordar.

[zedy 6]

eu parei não bebo mais tem 4 anos que não sinto o gosto de uma COCA COLA, não pense em apenas 1 copo pense em todos copos juntos.

de uma olhada no link

Editado Dezembro 11, 2011 às 00:41 por zedy

[lukao1993 1329]

Aham, ta bom.

Aham, ta bom.

Prefere tomar um copo de refrigerante ou um copo de suco sem açucar ou leite?

[lukao1993 1329]

não é essa a questão...

a questão é: 1 copo de refrigerante não prejudica os ganhos de ninguém... a não ser que ele esteja numa dieta de cutting muito restritiva, seguindo algum protocolo em que não há espaço algum pra kcals desnecessárias

não é essa a questão...

a questão é: 1 copo de refrigerante não prejudica os ganhos de ninguém... a não ser que ele esteja numa dieta de cutting muito restritiva, seguindo algum protocolo em que não há espaço algum pra kcals desnecessárias

Ah sei não viu, na minha opinião, se ele trocar que seja um copo de água por um de refrigerante já está sendo prejudicado. Se EU fosse você não tomaria, mesmo que um copo por dia não estrague sua dieta.

[zedy 6]

eu aconselho a não tomar refrigerante depois de ter lido o tópico do Leandrotwin cheguei a conclusão que refrigerante agride sua saúde.

[TheHalw5 17]

eu parei não bebo mais tem 4 anos que não sinto o gosto de uma COCA COLA, não pense em apenas 1 copo pense em todos copos juntos.

de uma olhada no link http://www.hipertrof...o-refrigerante/

Sacrificio desnecessario se souber administrar seus macros, o refrigerante por si só não vai te fazer gerar gordura.

#topic

Bebe sem medo.

[zedy 6]

Sacrificio desnecessario se souber administrar seus macros, o refrigerante por si só não vai te fazer gerar gordura.

#topic

Bebe sem medo.

eu sei que o refri por si só não engorda assim, mas foi uma opção pela saúde o refri gera altas doenças com o passar dos anos...

[Firminão 260]

Coca zero, pros mais frescos !