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[Falta de Pesquisa]Recuperação Dos Musculos..


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Postado

kara eu do uma semana de descanso para cada parte do meu musculo venho tendo otimos resultados, mas assim que comesei a fazer musculaçao eu dava 2 diias de descando, e abdomem eu fazia 1 dia sim e outro nao, mas hj em dia qualse num fasso abdomen pois to fazendo um bulk... rumo a os 75k

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Normalmente seus músculos são exercitados por uns 2 meses, geralmente no verão, depois vc tira um descanço até o próximo verão...

EHuehUHEuheuHEe, pura verdade.

Cara, deixa de ser preguiçoso e vai pesquisar em vez de ficar abrindo tópico, ninguém vai te dar tudo na mãozinha não.

Postado

EHuehUHEuheuHEe, pura verdade.

Cara, deixa de ser preguiçoso e vai pesquisar em vez de ficar abrindo tópico, ninguém vai te dar tudo na mãozinha não.

Olha.. eu naum tô crindo topico pq naum sei.. é que tô aki sem fazer nada.. então eu faço topico idiota..

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