Sal Realmente Ajuda Na Hipertrofia ?

[1134cas13]

Um membro do forum me disse que consumir sal (10g mais ou menos) ajuda na hipertrofia , soh nao sei se ele disse isso de uma forma ignorante ou se realmente foi verdade kkk

O consumo diario de sal eh util ?

[Matheus_]

até onde eu sei o sal é essencial pra varias funções corporais

agora o excesso no maximo vai te dar um monte de retenção

corrijam-me se estiver errado

[Rafael94]

sim consumo de sal é util pois ele ajuda a transportar nutrientes e oxigenio ou seja sodio é muito importante sem ele vc morreria ...

a OMS recomenda 5g por dia tente consumir uma quantidade em torno disso

até onde eu sei o sal é essencial pra varias funções corporais

agora o excesso no maximo vai te dar um monte de retenção

corrijam-me se estiver errado

sim retem líquidos se consumido em grande quantidade

O consumo de sal é util pois ele ajuda a transportar nutrientes e oxigenio ou seja sodio é muito importante sem ele vc morreria ...

tente consumir uma quantidade moderada em torno de 5g por dia (a OMS que recomenda essas 5g é obvio que vc nao vai ficar pesando as gramas de sal que vc consome mas tudo que é em execesso faz mal )

[JuNAuM.]

Concordo com o que o rafael disse.

Mas se comer em excesso, voce ira reter liquido, deixanso a pele "grossa" ai voce perde definição.

[victorpalandi]

Acho que ele estava sendo troll

[Danilo Z]

Além de reter líquidos, o sal '' dá um pontapé'' na sua pressão arterial.

Hoje em dia eu diria q não é preciso q se adicione sal em nada q coma,pois tudo hoje tem um % de sódio q na maioria das vezes é elevado,pode pesquisar q irá ver isso,não é atoa q o número de hipertensos só aumente a cada ano.

[Fox_Obscure]

cheguei tarde pra te ajudar,

[ericsandes]

Todos sabemos que gado come MUITO sal... E são fortes daquele jeito, vamos aprender com eles..

[VINICIUSAAS]

Todos sabemos que gado come MUITO sal... E são fortes daquele jeito, vamos aprender com eles..

kkkkkkkkkkkk foda foda

[villas]

5g, ou seja, uma colher de chá cheia de sal com água antes de dormir!

hsuahsuashuahsua