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Treinamento

-- Posso Malhar Pesado Todos Os Dias ? Segunda A Sexta ? Ou Preciso Fazer Malhar Leve Também?!

charlesbp

Por charlesbp
Dezembro 10, 2011 às 01:48 em Treinamento

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/64629-posso-malhar-pesado-todos-os-dias-segunda-a-sexta-ou-preciso-fazer-malhar-leve-tamb%C3%A9m/

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Assíduo

richel 5

Postado Novembro 4, 2013 às 03:54

Postado Novembro 4, 2013 às 03:54

Quanto mais voce "fuder" seus musculos e quanto mais fibras vc quebrar, melhor.

mas sempre tem que ter um descanso.

eu treino de seg a sab. e domingo eu fico em OFF.

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Flavio Faria Vicente

Entusiasta

Flavio Faria Vicente 6

Postado Novembro 4, 2013 às 10:45

Postado Novembro 4, 2013 às 10:45

ABC2x por semana treinando pesado cataboliza? OMFG.. meus queridos músculos

Visitante

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