Malditas Cãibras

[Filosof0 17]

Fala mulecada . Pois bem , toda a minha vida fui atleta competitivo de natação e sempre tive problema com as cãibras desgraçadas . Acontecia sempre em dois momentos :

-depois daquele treino de 8 quilômetros na água , as duas panturrilhas sempre puxavam e eu tinha que ser retirado da água

-de noite . Aliás , poucas horas antes de acordar , acho que eu me esticava na cama e sempre e panturrilha - essa maldita - se contorcia toda .

Até hoje , depois de ter parado de nadar , ainda tenho elas de noite ocasionalmente , mesmo sem treinar - em cutting elas aumentam consideravelmente.

E voces , tem problemas com cãibras , já acordaram com uma ?? - isso que é acordar com o pé esquerdo msm , pqp , tem nada pior....

[Bune 7]

Receita da vovó: Come banana para não ter cãibra xD

Já tive uma tensa enquanto surfava...se é ruim quando é dentro de uma piscina, imagina no mar? pensei que ia morrer

[Jones Pelicia 0]

Sempre sofri com cãibras,principalmente quando jogava futebol,depois que comecei a treinar pesado e controlar melhor a alimentação elas sumiram,já faz um tempo que não sinto,graças a Deus,pois só quem já teve sabe o quanto é horrível aquela dor.

[ReiSamuel 1]

Normalmente me da quando estou fazendo flexor =x

[LeandroSoares 0]

quando faço flexora

[Rafael94 29]

na epoca em que jogava tinha caimbras na panturrilha era uma merda

[yuri.lp_b4mv 18]

manda bastante banana =s

[Johnn 5835]

A dor é bem complicada mesmo.

Potássio é o que há .

[Kiki22 107]

As vezes nao e a privacao do potassio (por isso muitos falam da banana), e sim do sodio. Um desequilibrio dos dois faz a bomba de sodio/potassio ficar desregulada e acaba acontecendo essas contracoes involuntarias. Geralmente temos mais potassio do que sodio estocados, entao eu nao me preocuparia com o primeiro, e sim com o segundo.

[rodrigofontanelli 17]

bem isso que o kiki falou..mas pra ver isso melhor tu tm q ir num médico, de preferência da área esportiva!