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[Relato] Pré-Treino 1Mr Relato


Welliton

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Peito.

-19 Dia de Treino:

-

Força:Boa

Recuperação: Boa

Pump: Muito Bom

Vascularizaçao: Acima do normal

Disposição: Máxima.

Colateral: Dia que eu mais suei foi hoje

hoje o treino com o doidão que vai comigo foi bom demais , eu fui no treino dele:

Inclinado , Reto , Cross , Crucifixo e voador... ai complementei com alguns Abs..

Gostei bastante , senti o músculo bem inchado!!

Conclusão: Quero mais desses..

Editado por Welliton
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Mais Ativos no Tópico

Costas.

-20 Dia de Treino:

-

Força:Muito Bom

Recuperação: Muito bom

Pump: Muito Pump

Vascularizaçao: Acima do normal

Disposição: Muita disposição .

Colateral: Suor e calafrio

hoje o treino "PEGO" bem as dorsais , Gostei bastante , acho que nada de diferente a declarar , eu ja não estou usando mais ficha e to sentindo que está melhor meus treinos...

Até mais e abraços.

Conclusão: Quero mais desses..

Editado por Welliton
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Pernas.

-21 Dia de Treino:

-

Força:

Recuperação:

Pump:

Vascularizaçao:

Disposição:

Colateral:

Bom , o treino não foi bom , então não vou dar detalhes , eu sei que não pode treinar quando ta ruim , mais deu pra pegar um poco... Eu tava meio gripadinho ai o treino não foi produtivo..

Conclusão:

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Relato dos ultimos 2 Treinos!

Ombro , biceps e triceps.

Bom vou relatar em palavras:

Gostei dos treinos , apenas do Ombro eu ainda estava meio gripado , mais foi bem produtivo em relação ao treino de perna , Gostei , bastante pump e disposição.

Semana que vem eu volto normalmente com meu relato.

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  • 3 anos depois...

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