Feriado E Reposição

[Johnn]

Hoje foi feriado aqui e perdi um dia de treino,um treino de pernas/ombros/trapézio.

Amanhã seria Costas/Bíceps e sábado Tríceps/Peito.Eu contínuo normalmente ou troca um dos dois dias(sexta/sábado) com o treino de pernas ?

Abraços

[Pedro Crizel]

Faça costas/bíceps/trapézio e peito/tríceps/ombro, perna acho que vai ficar difícil encaixar. Abraço

[Lipebeta]

Aqui tbm foi feriado, O.o aniversário da cidade,

eu faria como o amigo ensima citou e pernas, deixava

[Vinicius C.]

Todo mundo aqui mora em Jacarei ou tem muita cidade fazendo aniversario hoje? hahaha

[Bernardo Reis]

Continua normalmente, como se o feriado não tivesse existido...

Eu faço isso, prefiro...

[Drake]

Tirar um dia de descanso não mata seu treino. Continue normalmente.

[geomancer]

Tb foi feriado aqui....

continua o treino normal...

[JoãoLisXC]

treine normal, como se o dia de hoje tivesse sido domingo.

[Johnn]

Eu não moro em Jacarei huahuahuah

Na teoria não atrapalha os treinos,mas para mim parece que ficou faltando algo

Mas valeu pelas respostas galera !

Abraços

[Stein]

eu não tenho este problema

meu primo é o proprietário.

eu tenho a chave da academia.......

hehehe

eu faria

Costas/Bíceps/ anterior das pernas

Tríceps/Peito/ posterior das pernas

nen que ficase um pouco mais longo.

melhor do que não fazer.

bons treinos.

Editado Dezembro 9, 2011 às 11:17 por jonas rocha