Zma Manipulado (3X Melhor Que Importados)

[FURIO 4]

Mandei manipular aqui na farmacia , saiu 60 reais 90 caps . Como um amigo meu queria tambem eu disse : e 2 de 90 caps quanto faria ? ele é so fazer x ( VEZES) 2 . Nem é **P não neh ?

[josuka 3]

Mandei manipular aqui na farmacia , saiu 60 reais 90 caps . Como um amigo meu queria tambem eu disse : e 2 de 90 caps quanto faria ? ele é so fazer x ( VEZES) 2 . Nem é **P não neh ?

Sou aqui de floripa e o mais barato que encontrei pra manipular foi 40,00 Reais 30 cápsulas, ou seja, 90 cápsulas sairiam120 reais. O problema é que pra obter 500mg diárias de magnésio é preciso consumir 5 cápsulas, e pagar 120 reais por apenas 18 dias de consumo do produto é um custo X benefício horrível.

[virtuall 6]

Mandei manipular : preço de 60 caps R$ 75,00 , agora aguardar o resultado .

Magnesio quelato: 500mg
- Zinco Quelato: 35mg
- Cromo Quelato: 40mcg
- Vitamina B6: 14mg

[Gabiiiii 0]

Oi gente.

Tenho uma dúvida: estou começando a treinar agora. Quero emagrecer e ganhar massa magra ao mesmo tempo.

Ainda estou no treino de re-adaptação.. Faço os exercícios e depois faço aeróbico por 20minutos e vou começar AEJ também.

A minha dúvida é: o ZMA é indicado para mulheres também? (tenho muita dificuldade para dormir)

Por "aumentar a testosterona", tem algum problema por ser mulher? E iniciantes devem tomar também??

Desculpem a falta de conhecimento, entrei nesse meio viciante agora. E tô amando

Obrigada desde já

[andreescocard 59]

Oi gente.

Tenho uma dúvida: estou começando a treinar agora. Quero emagrecer e ganhar massa magra ao mesmo tempo.

Ainda estou no treino de re-adaptação.. Faço os exercícios e depois faço aeróbico por 20minutos e vou começar AEJ também.

A minha dúvida é: o ZMA é indicado para mulheres também? (tenho muita dificuldade para dormir)

Por "aumentar a testosterona", tem algum problema por ser mulher? E iniciantes devem tomar também??

Desculpem a falta de conhecimento, entrei nesse meio viciante agora. E tô amando

Obrigada desde já

aeróbico 20 min e AEJ junto?

faz só AEJ 45 min que está bom.

Pode tomar tranquila que não tem problema, iniciantes tb, mas sem cálcio pois tira o efeito anabólico do zma.

[Gabiiiii 0]

Eu tomo o Whey só depois do treino. Tomo o Gold da Optimum.

Li por aí que caseína é bom antes de dormir. No meu caso é indicado ou é melhor esperar mais um tempo de treino? Mas aí não teria problema tomar uma proteína antes de dormir junto com o ZMA? Ou devo tomar o Whey/caseína (ou nenhum dos dois :/) e depoiis de meia hora o ZMA?

Obrigadaa

[Glauber19 109]

ZMA na pratica mesmo, soh serve para melhorar o sono.

Te aconselho a mandar apenas a Caseina e esquecer o ZMA.

Foca na perda de gordura ou no ganho de massa, os 2 juntos nao rola.

[CLTJ 7]

ae galera, sera q é vantajoso eu usar um ZMA desse manipulado (Zinco Quelato: 35mg/Glicinato de magnésio: 400mg/Cromo Quelato: 40mcg/Vitamina B6: 14mg/Biotina: 1000mcg) mesmo ja usando o multivitaminico daily ??

[craw69 2267]

ae galera, sera q é vantajoso eu usar um ZMA desse manipulado (Zinco Quelato: 35mg/Glicinato de magnésio: 400mg/Cromo Quelato: 40mcg/Vitamina B6: 14mg/Biotina: 1000mcg) mesmo ja usando o multivitaminico daily ??

EU usaria só o magnésio. Vai ficar mais barato e na prática vai dar no mesmo.

[Gabiiiii 0]

Então, o problema é que eu tenho dificuldades para dormir, por isso pensei no ZMA. Não sei o que fazer agora!