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Postado (editado)

Só complementando o citrato de magnésio é eficaz na absorção e distribuição do cálcio, segunda a farmacêutica.

Andei lendo sobre o magnésio, e vi que o aspartato é bem melhor do que o citrato. Agora em cxb o citrato sai mais em conta.

Editado por Thyh

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Conseguir a manipulação sem receita, mas é dificil. Eles tão pedindo, pois a farmácia já está respaldada, se der algum efeito colateral no cliente, e ele vier a reclamar.

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Andei lendo sobre o magnésio, e vi que o aspartato é bem melhor do que o citrato. Agora em cxb o citrato sai mais em conta.

Poderia citar fontes amigo? Não que eu esteja duvidando, mas é que não conheço esses estudos/afins os quais demonstrem que aspartato >>> citrato; queria dar uma olhada para aprender mesmo :)

Abraços

Postado (editado)

Poderia citar fontes amigo? Não que eu esteja duvidando, mas é que não conheço esses estudos/afins os quais demonstrem que aspartato >>> citrato; queria dar uma olhada para aprender mesmo :)

Abraços

Um breve resumo sobre o aspartato - A quantidade de quelato do ácido aspártico (um aminoácido) com o magnésio é importante para o produto final. Alguns estudos mostraram que o aspartato tem maior absorção em comparação com os outros tipos de magnésio menos solúveis (óxido,hidróxido,carbonato e sulfato).

Benefícios: Sendo importante para o funcionamento das células, fortificação dos ossos, importante para ATP, manutenção do ritmo normal do coração e pressão arterial, mas sempre com níveis adequados do magnésio.

Claro, somos curiosos hehe! Li na facul em um livro chamado "Manual de Equivalência", é dificil de acha-lo, até mesmo pra baixar. Também uns sites estrangeiros. Pode postar links? Pois, desconheço de algumas regras do fórum.

Abraços!

Editado por Thyh
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galera, fui na farmacia ver quanto ficava né, a mulher ficou completamente assustada com as 1000mcg de biotina, disse que sobrecarga de vitaminas causa uma série de problemas, que essa quantidade não é nem indicada para quem tem deficiencia de biotina e etc.. O.o falou que o normal é 100mcg, e se eu quiser com mais do que isso é para trazer a receita.. eai?

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