Quanto De Adoçante Vocês Consomem?

[Senior 1]

Todos sabem que adoçantes não são as substâncias preferidas dos que levam uma vida saudável. Existem muitos estudos que apontam vários destes produtos -principalmente o aspartame, o ciclamato e a sacarina- como cancerígenos e etc. O único que não vi nada de errado até agora é o Stévia, que é o que eu uso aqui em casa. Porém, o gosto dele é muito ruim e as vezes você enjoa. Não se parece muito com o açúcar não, ainda mais pra quem ta acostumado com as coisas bem doces. É mais pra dar uma enganada mesmo... Continuo com o stévia porque uso muito adoçante em tudo que tomo, no café, no leite com aveia, no leite com ovo, no sucrilhos integral, etc. Se fosse colocar sacarose mesmo em tudo isso já taria uma bola... ahahah!

Usei por um tempo o Sucralose também, mas li muitas coisas na internet falando mal dele e dizendo que tem efeitos colaterais. Parei no mesmo dia. Me preocupo com essas coisas! :/

E vocês, usam muito adoçante? Vale lembrar que refrigerantes Diets, águas saborizadas e outras coisas também têm muito deles.

[WertWet 11]

eu uso o zero-cal todos os dias qdo faço suco ou entao no cafe (q tomo de vez em quando)

[ticotico 45]

uso zero cal tbm, e dou algumas esguichadas!!! hahaha

[LucasMaduro 9]

adoçante? vai eh sem gosto mesmo, prefiro o gosto natural do q esse gosto ruim de adoçante

[EPVO 4]

adoçante? vai eh sem gosto mesmo, prefiro o gosto natural do q esse gosto ruim de adoçante

Concordo plenamente... Só no café que coloco um pouco de açucar mascavo ou rapadura..

e dos adoçantes que você citou, pelo menos aprendi na aula de bioquimica, o stévia e o suclarose são os mais saudáveis, pq o stévia é retirado de plantas, e o suclarose não lembro o porque...

[Saintgraal 3457]

zero-cal, cerca de 10 colheres de chá por dia...

uso bastante nos periodos de jejum no café.