Crescer Ou Definir ?

Por brunoartur
Dezembro 7, 2011 às 01:00 em Treinamento

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TheRodmg

Postado Dezembro 8, 2011 às 11:49

Entendi. Pode ser que você tenha perdido MM e não gordura, devido a má alimentação...

Enfim, continuo com a minha opinião: clean bulk.

To com vc, clean Bulk!

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LFBru

Postado Dezembro 9, 2011 às 00:41

Chegando o verão geral quer ficar com o abd rasgado. normal.

Mas uma dica, nao adianta vc ter 1% de gordura se vc nao tiver músculo no abd. É que nem como qualquer outro músculo. Você precisa qe ele esteja grande aliada a um BF baixo para que vc tenha o abd trincado!

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