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Postado

o galera tava ate meio desanimado..com o relato ,mas vamos la...

to na quinta semana de ciclo ja ganhei 4 kilos comecei usar o diana na quarta seman pq meu fornecedor atrasou,mas ja tudo aqui

to aplicando tod dia..nao vejo como um bixo de sete cabecas..échato? é claro preferia mil vezes diana oral,mas meu estomago da tao bom que nao quero mecher com ele e baguncar a dieta e tudo mais com enjoo e vomito...

vo postar umas fotinhas hj..to meachando pequeno ainda ..mas um pouco definido, somente!

Bem corajoso de tomar diana injetável da GC.

Poste fotos do antes e depois .

Bem corajoso de tomar diana injetável da GC.

Poste fotos do antes e depois .

corajoso pq?sempre gostei dos produtos da gc e querendo ou nao tenho tentar talvez caia bem em mim ,vi poucos relatos de diana injetavel...

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Postado

RELATO 21/12/11

treinei perna hj ..treino normal.aumentei um pouco o peso no leg ..o pump foi show tambem nunca tinha visto minhas pernas tao volumosas...acho que o diana vai comecar dar as caras nessa proxima semana..eu espero

ja é segunda vez nessa semana que vem gente na academia perguntar o que eu to tomando.kkkk eu amo isso...mas mesmo assim ainda to me achando um pouco sem graca..quero ganahr mais volume

Postado

pois é renato russo ,esssa parada do diana na quarta semana baguncou um pouco,mas tomara que que seja so teoria mesmo..kkk tomara que ele faca o efeito que faz quando usamos como kick start....

galera alguem viu as fotos que postei?...ninguem falou nada queria a opniao de vcs pq é mais direta e sincera..kkk eu pergunto pra mimnha namorada nao adianta nada ela diz que eu to ficando estranho...que ja ta bom assim nao precisa fazer mais nada..kk mal ela sabe que isso ainda ta muito..mas muito longe de onde eu quero chegar..kkkk

hj vai ser treino de ombro e trapezio..e acho que vo fazer uns abdominais ...ia aplicar no ombro o diana mas como vo treinar ombro hj vo aplicar no gluteo pra nao atrapalhar o treino....ate mais tarde galera!

Postado (editado)

Achei muito boa as fotos... pernas e abdomem ta otimo, so dedicar nos braços e ombro que vai melhorar bastante, seu peitoral ta bom... é so melhorar ombros e braços mesmo que vai ficar show! BF ta baixo...

Fa uns Abdominais com peso para dar uma hipértrofiada nos gomos ai do abdomem, o % ta baixo mais nao ta dando pra ver eles saltados, tem que fazer 3series de no maximo 20rep com peso, eu faço tri set para o abdomem e to curtindo, eles ficam bem saltados qdo treino eles...

Uma pergunta vc tem Ginecomastia? tem os mamilos mais saltados é de criança ja que tem isso ou foi com algum ciclo que fez e deu a gineco?

Editado por dfm8thebest
Postado (editado)

dfm8thebest,valeu cara pela analise vo tentar melhorar.. cara nao sei como meu bf nao aumenta pq eu nao sigo uma dieta arrisca eu tento comer proteina de qualidade em todas minhas refeicoes..e as vezes eu exagero no arroz,no macarrao e outoss sem falar que bebo muito leite, bebo pela manha as vezes a tarde e noite com shake de albumina antes de dormir e emu bf nao aumenta de maneira alguma ...

cara tenho gine sim...foi de um cagada que fiz com o mais temido dos temidos.kkkk HEMOGENIM,so diminui um pouco mas nunca mais voltar como era antes ai to so controlando mas ja to com anastrozol aqui em mao...tava so com o tamox porem nao resolveu nada em mim...ai to com anatrzol vo comecar hj dsdn....abracos

Editado por rodriguinho
Postado

galera ontem nao teve como treinar...pq fui em uma missao quase impossivel..kkk eu tive entrar dentro dos matos pra desatolar o caminhao do meu tio que tava atolado...agente tem deposito de bebbida e ele tava trazendo a caraga e atolou..sai bem na hora do treino...daqui daminha cidade ai fiquei sem comer direito passei um pouco de fome..kk mas tudo nos conforme agora

hj pela manha treinei ombro e trapezio...gostei demais auemntei o peso razoavelmente em algun exercicicos

o pump foi show a galera ta elogiando...o treino ficou assim:

desenvolvimento frontal

desenvolvimento o militar mesmo

elevacao por tras no cabo

remada alta conjugada com elevacao lateral

e crucifixo invertido

Postado

aumentou um pouco...mas nao ligo muito pra forca eu procuro fazer o exercico da melhor forma possivel..tipo as vezes eu coloco uma carga alta consigo fazer tranquilo certinho so que sei laa é diferente parece que nao sinto muito bem o musculo quando faco super concentrado e e com amplitude maxima..mas aumentou sim..nada de absurdo..

hj mesmo eu tava treinando ombro na maquinha fazendo militar ai achei muito leve aumentei o peso...e senti uma fisgada no osso da clavicula..ta encomodando ate agora...

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