Adicionar Uma Hipercalorica Seria Uma Boa ?

[igão22 2]

o seu peso ta realmente a baixo, mas antes de tomar um hiper e suplemetar:

Natan na verdade ele esta com um peso considerado "normal".

Só que mesmo assim para nós está abaixo sim

Então um hipercalorico seria legal para ganhar massa

[Natan 30]

Natan na verdade ele esta com um peso considerado "normal".

Só que mesmo assim para nós está abaixo sim

Então um hipercalorico seria legal para ganhar massa

eu sei igao, + tem muita gnt q enfia um hiper na dieta totalmente falha e acaba ganhando 1 ou 1,5 kg no maximo, e depois reclama.

quando inclui hiper na minha dieta, ganhei 3,5kg de massa, + isso pq tomo 2x ai dia e minha dieta acredito eu q esta boa.

[igão22 2]

eu sei igao, + tem muita gnt q enfia um hiper na dieta totalmente falha e acaba ganhando 1 ou 1,5 kg no maximo, e depois reclama.

quando inclui hiper na minha dieta, ganhei 3,5kg de massa, + isso pq tomo 2x ai dia e minha dieta acredito eu q esta boa.

Não claro tá certo,

Alimentação é a base de tudo.

[gaspar 1704]

Natan na verdade ele esta com um peso considerado "normal".

Só que mesmo assim para nós está abaixo sim

Então um hipercalorico seria legal para ganhar massa

Acho que está abaixo sim igão até pela tabela IMC ele deveria estar com uns 62 63 no minimo.

Digo isso por ter a mesma altura dele e pra mim esse e o limite IMC pra baixo.

[igão22 2]

Acho que está abaixo sim igão até pela tabela IMC ele deveria estar com uns 62 63 no minimo.

Digo isso por ter a mesma altura dele e pra mim esse e o limite IMC pra baixo.

Gaspar

No teste que eu fiz aqui deu normal, pelo IMC

da um olhada no link:

http://como-emagrecer.com/calculo-de-imc.html

[gaspar 1704]

E verdade

Mas nossa auahuuhauhh com minha altura e 58k auhuhahuauhauh

Bate um vento leva!!

Me enganei pessoal, pelo IMC está como peso ideal(por mais incirvel que pareça.

Se bem que por essa tabela com meus 80kg estou acima do peso! hehe