Quais Músculos Sentem No Dia Seguinte?

[Visitante usuario_excluido22]

É isso ae, galera, só por curiosidade e pra ter uma ideia, quais músculos vocês sentem no dia seguinte e por quanto tempo dura essa dor?

Vou falar sobre mim:

Dores, às vezes na panturrilha e posterior da perna. Sempre: peito, tríceps e quadríceps. Nos de mais eu não sinto de jeito nenhum. rs

Quanto tempo dura?

Panturrilha - 1 dia.

Posterior da perna - 1 dia.

Peito - 3 dias.

Tríceps - 2 a 3 dias.

Quadríceps - 5 dias.

Editado Dezembro 5, 2011 às 23:51 por dones

[TiBa123 17]

eu sinto oq eu treinei no dia anterior

[Lipebeta 17]

Inferiores- 6 dias.

Peito - 4dias,

Triceps- 3dias,

o resto a dor passa rapido.

[marc01 218]

quase nunca

só quando mudo o treina drasticamente

[Arthur C. 7]

Quando muda o treino só consigo ficar em casa morto SUHAHUSAS dor em tudoo, até no dedinho do pé...

Agora normalmente, sinto dores nas costas, quando treino biceps e triceps sinto no meio do biceps e ante-braço (tipo, em cima do cotovelo, sei la o nome disso) ombros tambem, peito so quando troco de ficha, panturrilha quase nunca, e pernas... omg nem se fala

So nao sinto na panturrilha, triceps e trapezio...de resto é sempre

[Visitante]

Com high reps sinto só o peitoral, porém por 3 ou 4 dias.

Com low reps(que é como estou treinando agora) sinto um pouquinho o peitoral ainda, porém bem pouco, e só no dia seguinte msm

[m4th 21]

eu nunca sinto

será que é normal?

[Visitante usuario_excluido22]

eu nunca sinto

será que é normal?

Como está o treino? E a alimentação? Você está crescendo?

[m4th 21]

Como está o treino? E a alimentação? Você está crescendo?

treino intenso e a alimentação boa. Faz 2 meses que não cresco acho que ja ta na hora de mudar de treino, embora eu goste do meu treino

Editado Dezembro 6, 2011 às 01:59 por m4th

[Kaleo 53]

O que eu mais sinto doer ,é posterior de perna e costas ,esses eu sinto sempre, a dor dura 4 dias +ou-,o resto só quando muda o treino.