ulisseslol Postado Dezembro 6, 2011 às 00:06 Postado Dezembro 6, 2011 às 00:06 A escolha da música na apresentação dele não foi muito boa mas isso é só uma opinião minha mas o cara é um great poser. bacana, shape irado.
Luccas Miranda Postado Dezembro 6, 2011 às 03:16 Postado Dezembro 6, 2011 às 03:16 shape daora, cara de mal estilo branch. mas ai, usar cinto pra fazer bíceps... meio complicado né?
RenatoRusso Postado Dezembro 6, 2011 às 13:00 Autor Postado Dezembro 6, 2011 às 13:00 shape daora, cara de mal estilo branch. mas ai, usar cinto pra fazer bíceps... meio complicado né? Qual o problema? ele estava fazendo rosca alternada com 30 e poucos kg,não é coisa de criança. Alias tem gente e poe cinto pra fazer supino até.
Duduff Postado Dezembro 6, 2011 às 14:08 Postado Dezembro 6, 2011 às 14:08 Não é de BH... Black Fitness é de Juiz de Fora.
Luccas Miranda Postado Dezembro 6, 2011 às 16:14 Postado Dezembro 6, 2011 às 16:14 Qual o problema? ele estava fazendo rosca alternada com 30 e poucos kg,não é coisa de criança. Alias tem gente e poe cinto pra fazer supino até. eu entendo que o halter era pesado e tudo mais, mas isso mostra talvez uma falta de força no core. e eu ainda vejo mais utilidade do cinto no supino do que numa rosca alternada
RenatoRusso Postado Dezembro 6, 2011 às 16:49 Autor Postado Dezembro 6, 2011 às 16:49 Hj vou fazer supino com cinto ver se percebo algo diferente. Como ele não é um atleta de força acho q não precisa esquentar muito a cabeça ,acho q quanto mais seguro e confortavel é melhor! Alguem tem mais dados sobre ele? ou fotos?
Luccas Miranda Postado Dezembro 6, 2011 às 18:23 Postado Dezembro 6, 2011 às 18:23 Provavelmente vc perceberá algo diferente se fizer a famosa ponte (ou arco), pq com essa técnica a ativação do core é bem maior. E sim, BB não costuma se preocupar muito com essa região mesmo, não é a toa que muitos são fracos nessa região.
Visitante usuario_excluido22 Postado Dezembro 8, 2011 às 00:51 Postado Dezembro 8, 2011 às 00:51 Hj vou fazer supino com cinto ver se percebo algo diferente. Como ele não é um atleta de força acho q não precisa esquentar muito a cabeça ,acho q quanto mais seguro e confortavel é melhor! Alguem tem mais dados sobre ele? ou fotos? Difícil achar alguma coisa sobre ele. Unica coisa que achei foi o facebook, só não sei se é fake, espero que não seja e ele me aceite. hehe
lbm Postado Dezembro 8, 2011 às 02:22 Postado Dezembro 8, 2011 às 02:22 (editado) que parada rocha é essa q ele bebe?? fui dar uma pesquisada e pelo rótulo do galão o suplemento é esse: http://www.corpoperf...-IntegralMedica Informações Nutricionais Porção de 30 g (1 scoop) Conteúdo: 450g / 900g Quantidade por porção % IDR * Valor Energético 110Kcal =462kJ 6 Carboidratos 22 g 7 Proteínas 5,5 g 7 Gorduras Totais 0 g 0 Gorduras Saturadas 0 g 0 Gorduras Trans 0 g - Fibra Alimentar 0 g 0 Sódio 77 mg 3 Vitamina B1 0,60 mg 50 Vitamina B3 8,0 mg 50 Vitamina B5 2,5 mg 50 Vitamina B6 0,65 mg 50 Ácido Fólico 463 mg 50 Frutas Vermelhas: Maltodextrina, Proteína Isolada do Soro de Leite, Proteína Hidrolisada do Soro de Leite, Palatinose, Dextrose, Frutose, Waximaize, CÁlcio quelato Arginina, Magnésio quelato Creatina, Proteína Hidrolisada de Trigo, CÁlcio quelato Alanina, Ribose, Mix de Vitaminas (B1, B3, B5, B6 e Ácido Fólico), Ácido Cítrico (acidulante), Aroma Idêntico ao Natural de Frutas Vermelhas, Citrato de Sódio (regulador de acidez) e Corante Ponceau 4R (INS 124). Resumindo: Malto + Whey (WPI+WPH) + Vitaminas do Complexo B. Nada muito complexo. Editado Dezembro 8, 2011 às 02:22 por lbm
vegeto Postado Dezembro 8, 2011 às 10:50 Postado Dezembro 8, 2011 às 10:50 Gostei do galão, aonde eu consigo um ?
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora