- V.f, 14 Anos, 6 Mêses !

[Detrox 6]

Vamo lá, tem muito que evolui!

[LucasVieira 57]

como tá a sua dieta? tá tomando algum suplemento ? os resultados são bons pela sua idade, o professor(a) da academia tá botando limite de peso nos exercícios ?

PS: AQUELE COMENTÁRIO ACIMA FOI REALMENTE INFANTIL, desculpa qualquer coisa

[Santiago@ 3]

Legal.

Bora bota mais massa na carcaça!

[LucaasR 1]

da hora mano, parabéns

[~'Vitor F. 2]

vlw, pessoal,,

@Sim, o professor as vezes fala alguma coisa, tipo, eu tô com 30~30 supino ele fala que si eu num aguentar o '' músculo do meu peito quebra ''. HUASUHAS

@Vou começar a tomar: Whey Protein + Creatina + Malto, só de leve pra ver qual vai ser.

Tô rumo aos 40,

[M.chermont 3]

coitado.. 34 de braço? 30--30 no supino botei fé nao!

[juninho15alves 0]

Pra 6 meses ta indo bem man, continua assim.

coitado.. 34 de braço? 30--30 no supino botei fé nao!

30 - 30 no supino com 6 meses? Putz

[Matheus_ 309]

po cara ta bom pra 6 meses, mas tem que dar mais atenção pra esses deltoides

ps: com seis meses eu botava 20-20 no supino me cagando

[~'Vitor F. 2]

o Pessoal ai que ta zuando com o 30~30, vsf sou fraco, dexa só eu começar a tomar o Whey+Crea+Malto.

[juninho15alves 0]

o Pessoal ai que ta zuando com o 30~30, vsf sou fraco, dexa só eu começar a tomar o Whey+Crea+Malto.

Amigão mantenha a calma aii ta, ninguem está duvidando da sua capacidade não, mas 30 - 30 no supino pra quem tem 6 meses de academia ta muito peso pow, eu pego 34-34 no meu limite e eu já tenho + de um ano, não e por isso q vc não pode, mas pra o seu desenvolvimento atual e pro tempo de treino pegar esse peso ta meio fora do contexto.