[Falta de Pesquisa]Alta, Magra, 22 Anos - Como Ganhar Peso?

[Nina07]

Não sei se o fórum seria pra tirar esse tipo de dúvida tb (achei que é mais pra quem faz definições enfim) à duvida:

Tenho 22 anos, 1,75 de altura e peso 45.

Sempre fui magra, minha mãe tb é.. coisa de família...

Já estou de saco cheio e sinceramente magra do jeito que sou, acho que como bastante! principalmente porcarias, frituras, doces.... engordar que é bom nada.

Acho que nunca passei dos 45.

Já passei por nutricionista, só me passou uma lista de horário e o que seria bom comer. Mas nada...

Já tomei um tal de Massa Nitro No2 (Probiótica Millennium Line) de 1.4g todo dia 3 colheres no leite, e nem 1 kilo a mais.

Desisto?

[Fernando Bull]

O forum está cheio de informações.

Estude muito a parte de nutrição.

Nada é impossível.

[Arthur C.]

Engordar= ganhar gordura

Ganhar peso= mete massa na carcaça

Estude, leia sobre nutrição, coma, leia sobre treinamento, treine como se não houvesse amanha, leia sobre descanso, durma como se estivesse em coma.

Bjos

@EDIT: se pensas em desistir, é melhor desistir agora! Porque se tem duvida se desiste ou nao, você nao alcançará seus sonhos! Quem pensa em desistir é fraco, tanto fisicamente quanto mentalmente! Não seja assim!

Editado Dezembro 5, 2011 às 18:07 por Arthur C.

[Vasthor]

se comer porcaria só vai criar pança e celulite, ao invés de deixar de ser magra com qualidade.

pesquise mais antes de criar tópicos

Editado Dezembro 5, 2011 às 18:08 por Vasthor

[tguntzel]

Pesquise bastante no forúm de nutrição...

[Stein]

Engordar= ganhar gordura

Ganhar peso= mete massa na carcaça

Estude, leia sobre nutrição, coma, leia sobre treinamento, treine como se não houvesse amanha, leia sobre descanso, durma como se estivesse em coma.

Bjos

@EDIT: se pensas em desistir, é melhor desistir agora! Porque se tem duvida se desiste ou nao, você nao alcançará seus sonhos! Quem pensa em desistir é fraco, tanto fisicamente quanto mentalmente! Não seja assim!

boa...

é o que o pessoal dice acima.

não tem muito segredo não.

só dar uma pesquisada.

bons treinos.

Editado Dezembro 5, 2011 às 18:10 por jonas rocha

[Nina07]

OK irei pesquisar sobre nutrição

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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